Como Superar um Bloqueio Mental

Todo escritor ou estudante já experimentou o temido bloqueio mental. Ele assume várias formas. Escritores perdem inspiração; estudantes esquecem palavra para redação. Você conjuga quase qualquer palavra, menos a necessária para terminar a frase. Em vez de sofrer frustração, aprenda a superar bloqueio mental e escrever com fluidez.

Instruções

1. Relaxe por alguns minutos. Afaste-se do computador e feche os olhos. Toque música suave e respire fundo. Às vezes, só precisa de pausa para aliviar bloqueio.

2. Exercite-se para superar o bloqueio. Caminhe ou pule corda. Exercício cria fluxo sanguíneo adicional, melhorando função cerebral.

3. Evite tentar suprimir palavra semelhante se tem dificuldade em lembrar palavra ou frase. Se tenta pensar em "elegante" e só vem "elefante" à mente, não tente evitar pensar em elefantes. Evitar palavra específica só reforça o bloqueio. Em vez disso, escreva toda palavra que vier à mente. Deixar fluir pode dissipar o bloqueio.