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Técnicas de Programação Neurolinguística

Princípios

Segundo a Pegasus NLP Training, deve aderir a certos princípios fundamentais para aplicar técnicas neurolinguísticas eficazmente. Os princípios da PNL abordam como interagir com os outros e como alcançar desenvolvimento pessoal. Ao interagir com outros, assuma a responsabilidade por como os outros respondem a si. Lembre-se de que cada pessoa com quem interage está a fazer o melhor que pode e está a usar todas as ferramentas de comunicação que tem à sua disposição.

Pode desenvolver a consciência de que a forma como as pessoas percebem a realidade origina-se dentro da pessoa, em vez de partir de informações baseadas objetivamente.

Os princípios da PNL podem guiar o seu desenvolvimento pessoal ajudando-o a superar atitudes inflexíveis. Outra técnica neurolinguística para desenvolvimento pessoal é praticar transformar a ideia de erros em feedback para o ajudar a crescer.

Objetivos

As técnicas de PNL ajudam a definir objetivos como resultados bem formados. "Resultados bem formados" é o processo sistemático da PNL de refinar os seus objetivos para se ajustarem a seis perguntas. A Pegasus NLP Training lista "Seis Perguntas Qualificadoras" — guias para identificar o que você quer em vez do que não quer.

Contacto Visual

Fazer bom contacto visual é uma técnica de PNL para o ajudar a responder às formas como os outros fazem contacto visual consigo. Espelhe como a outra pessoa mantém ou não mantém contacto visual consigo. Por exemplo, se está a falar com alguém que o olha diretamente durante uma conversa, olhe diretamente de volta para eles enquanto ouve o que dizem. Estabelece uma zona de conforto para comunicação pela sua sensibilidade aos padrões da outra pessoa.

Rapport

A técnica de rapport ajuda a criar harmonia. As pessoas comunicam mais eficazmente quando estão à vontade umas com as outras. Técnicas de PNL para estabelecer rapport incluem igualar padrões de voz, acompanhar com ações não verbais e liderar com mudanças subtis de comportamento. Quando a outra pessoa segue a sua liderança, você tem rapport. A forma mais eficaz de estabelecer rapport é expressar interesse genuíno na visão de realidade da outra pessoa.