Como Lidar com a Ansiedade de Separação

Embora a maioria das crianças precise passar por ansiedade de separação para estabelecer personalidades independentes, pode ser perturbador para todos envolvidos. Siga estes passos para lidar com esse momento estressante.

Instruções

1. Ajude a criança a ficar confortável com pessoas e ambiente visitando creche, berçário da igreja ou da academia algumas vezes antes de deixá-la.

2. Permita que a criança leve bicho de pelúcia ou cobertor favorito para conforto. Mesmo se ficar na mochila, saber que está lá costuma ajudar.

3. Agende encontros com outras crianças da turma antes de deixar seu filho. Isso ajudará a criar expectativa positiva sobre rever os novos amigos.

4. Nunca saia sorrateiramente do quarto. Embora pareça boa ideia na hora, só causará desconfiança e mais angústia quando a criança perceber que você foi embora.

5. Nunca zombe da ansiedade de separação da criança. Não repreenda na frente dos outros por estar assustada e chateada. Mantenha calma e avise que será bem cuidada e estará segura.

6. Foque nas coisas positivas. Não deixe que se apeguem a medos do que poderia acontecer. Seja tranquilizador e realista.

7. Tente não deixar a criança quando estiver cansada ou com fome. Programe saídas após refeição ou soneca, se possível.

8. Tranquilize seu filho de que voltará. Explique quanto tempo será em conceitos que entenderão, como "depois do lanche" ou "depois do recreio".

9. Desça ao nível deles e dê atenção total ao se despedir, sem demorar demais.

10. Diga adeus e cumpra. Voltar só reforça a ideia de que talvez não os deixará. Uma vez dito adeus, não retorne até a hora prometida.