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Como palavras negativas afetam o cotidiano

O impacto das palavras negativas na vida diária

Muitas pessoas não percebem que palavras negativas podem criar vidas negativas. Segundo o Dr. Ben Martin, do Psych Central, temos uma voz interna que determina como percebemos cada situação. Essa "autofala" costuma ser enviesada para o negativo e, às vezes, simplesmente errada. Palavras negativas afetam o cotidiano de várias formas adversas.

Depressão

Pessoas presas em padrões de pensamento negativos tendem a aumentar seus níveis de depressão. Um estudo da Universidade de Miami mostrou que, ao ver uma sequência de três palavras, indivíduos deprimidos "travam" na ordem delas, especialmente se forem negativas. Eles ficam presos em ciclos negativos. Pensar positivamente de forma intencional e habitual pode quebrar esse padrão.

Desenvolvimento infantil prejudicado

Palavras negativas ditas em voz alta prejudicam quem as ouve, mesmo que não sejam dirigidas a elas. A especialista Deborah Wood, PhD, alerta que linguagem tóxica afeta o bem-estar geral das crianças. Exemplos: comentários depreciativos em eventos esportivos, desrespeito aos avós na frente dos filhos, ou falar sem respeito com o cônjuge. Os pais devem perceber que as crianças ouvem e são afetadas diariamente.

Drenagem de energia

Falar e pensar negativamente regularmente reduz drasticamente seu nível de energia. Pessoas habitualmente negativas também drenam a energia positiva de seu círculo social. Catherine Pratt, autora de "How to Deal with Negative People", diz que elas causam exaustão e até depressão nos outros, resultando em menos amigos, pois ninguém gosta de quem puxa para baixo em vez de construir.

Falta de motivação

Quem se entrega ao diálogo interno negativo ou fala palavras negativas no dia a dia costuma carecer de motivação para aproveitar novas oportunidades de crescimento pessoal ou financeiro. Shawn Horwood, do sistema de motivação Horwood, afirma: "A negatividade pode sugar sua motivação". Se você assume que novas oportunidades darão errado, dificilmente reunirá energia para arriscar.