Como determinar se você está abaixo do peso

Se você está abaixo do peso , o risco de problemas de saúde. Períodos de uma mulher pode parar, a sua densidade óssea pode diminuir , e você pode ser nutricionalmente deficiente . Uma maneira de determinar se você está abaixo do peso é calcular o seu índice de massa corporal , ou IMC, uma medição de gordura corporal de um adulto com base na altura e peso. Para uma leitura mais precisa do IMC, têm o seu médico ou ginásio trainer testá-lo. Para uma idéia aproximada , calcular -lo usando esta equação simples. Coisas que você precisa Lápis

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Calcular IMC
1

Pese-se em sua escala em libras e observe o resultado.
2

Meça sua altura com a sua fita métrica . Converter pés em centímetros , multiplicando o número de pés por 12, e adicionar qualquer restantes polegadas. Por exemplo, se você está a 5 pés, 5 polegadas , multiplique as 5 metros por 12, que é igual a 60, e adicionar os extra de 5 polegadas, para um total de 65 polegadas.
3

Praças o número de polegadas - ou seja, multiplicá-lo por si só. Por exemplo, multiplicar 65 por 65, para um total de 4.225 .
4

Leve o seu peso em quilos e dividir esse número por sua altura ao quadrado. Usando o mesmo exemplo, se você pesa 140 quilos, ter 140 e dividir por 4225 . O resultado seria 0,03 .
5

Multiplique o resultado ( 0,03 ) por 703 desde que você está usando libras. (Se você usa o sistema métrico - quilogramas e metros - ignorar este passo } Usando o mesmo exemplo, o seu resultado seria 23,29 , o que se enquadra na categoria de IMC normal ( 18,5-25 } Um resultado de 18,5 ou . . abaixo é considerado abaixo do peso.