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Informação Nutricional do Bolinho de Caranguejo (Crab Cake)

Bolinho de caranguejo: clássico de frutos do mar

Presente em cardápios litorâneos. Valores variam, mas generalidades ajudam a decidir se encaixa na sua dieta.

Calorias

NutritionData: 60 g = 1 bolinho = 1 porção. 160 calorias por porção.

Gordura

Leve: 10 g total, apenas 2 g saturada.

Proteína

Boa fonte: 11 g por bolinho.

Colesterol

Quem controla colesterol deve evitar. 82 mg (27% VD).

Sódio

Alto: 492 mg (1/5 do VD).