Quais os alimentos que contêm Policosanol

? Dado nosso sofá de batata e estilos de vida ocupado, fast food preenchido vidas, não é de admirar que o colesterol elevado e doenças cardiovasculares estão em ascensão . Mas agora que você decidiu ficar saudável , onde você começa? Uma das coisas mais difíceis de fazer a coisa certa , healthwise , é descobrir o que essa coisa é . No caso de policosanol , os fabricantes estão reivindicando resultados milagrosos na redução dos níveis de colesterol - mas a evidência prova o contrário . O que é Policosanol ?

Policosanol é um extrato de cera de álcoois graxos encontrados no inhame, cana-de- açúcar , cera de abelha e trigo.

Cuba produz grandes quantidades de policosanol e faz estudos aprofundados sobre ele , como a ilha tem fazendas de cana de açúcar abundantes e muitos laboratórios farmacêuticos. O governo cubano comercializa agressivamente policosanol como LDL ( "mau" colesterol ), reduzindo suplemento.

LDL significa lipoproteína de baixa densidade . Seu trabalho em seu corpo é para o transporte de triglicerídeos e colesterol do fígado para todos os seus tecidos periféricos. LDL faz isso , ajudando gorduras e colesterol movimento através de sua corrente sanguínea , que é à base de água . Seus níveis de LDL são medidos pelo seu médico porque altos níveis de LDL no sangue pode apontar para possíveis problemas que poderiam desenvolver , como a doença cardiovascular.

O governo cubano afirma que os suplementos policosanol vai ajudar a reduzir os níveis de colesterol LDL em 10 a 30 por cento . Muitas pessoas em Cuba acreditam que policosanol é uma cura para tudo , da mesma forma como os americanos ver a vitamina C, e tomar as cápsulas como parte de seu regime diário da vitamina .
Sugar Cane

Mais policosanol é extraído da cana-de- açúcar, que é nativa da Ásia , embora a maioria de cana-de- açúcar do mundo é cultivada no Brasil, seguida pela Índia . Nesses países, cana-de- açúcar é cultivada para a produção de açúcar e outros produtos de açúcar , como xarope de cana . A cana de açúcar é caracterizado por fibrosos , caules grossos, articulados que crescem em qualquer lugar de seis a 19 metros de altura.
Inhame

Inhame (para não ser confundido com batata doce , que são uma espécie diferente ) têm uma pele áspera, difícil de descascar e uma suave interior que pode ser branco , amarelo, rosa ou roxo. Eles são um alimento básico na África Ocidental e da Nova Guiné . Inhame têm um índice glicêmico mais baixo do que batatas. Policosanol pode ser extraído de inhame , mas em níveis mais baixos do que o da cana de açúcar .
Trigo

De acordo com pesquisa feita na Universidade Estadual de Oklahoma , em julho de 2005, diferentes variedades de trigo cultivado sob as mesmas condições podem ter diferentes níveis e tipos de policosanol . O farelo de trigo tem mais policosanol que a farinha de gérmen de trigo , ou de trigo . Tudo em tudo, porém, o trigo não é uma boa fonte de policosanol como cana-de- açúcar ou inhame. Devido a questões de comércio entre Cuba e os Estados Unidos , a maioria dos suplementos policosanol vendidos na América são feitos de trigo e cera de abelha.
Cera de abelha

Apesar de não ser utilizado como alimento para os seres humanos , cera de abelha - a cera natural que as abelhas fazem em suas colméias - é uma fonte natural de policosanol , mas a sua eficácia na redução dos níveis de LDL é ainda menor do que o policosanol derivados do trigo
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