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Quando Crianças Podem Comer Frutas Cítricas

Introdução de Sólidos

Conforme bebês crescem, dietas expandem além de leite materno ou fórmula. Pais introduzem sólidos gradualmente, observando reações alérgicas ou sinais de problemas. Como frutas cítricas podem irritar estômagos de alguns bebês, médicos recomendam esperar até que sejam mais velhos.

Recomendação de Idade

Médicos recomendam esperar até 12 meses para oferecer tangerinas, laranjas, toranjas e outras frutas cítricas. Aplica-se também a sucos feitos dessas frutas.

Maturidade do Sistema Digestivo

Alimentos muito ácidos como cítricos podem causar desconforto estomacal ou diarreia em bebês antes do primeiro aniversário, pois seus sistemas digestivos não estão desenvolvidos o suficiente para lidar com o ácido.

Diluição do Suco

Mesmo após 1 ano, médicos e nutricionistas recomendam diluir sucos: uma parte de água para três de suco. Crianças que bebem muito suco às vezes ficam obesas ou desnutridas.

Prevenção de Engasgo

Pais que oferecem frutas cítricas a bebês maiores de 12 meses devem remover sementes, membranas e casca primeiro, oferecendo pedaços pequenos para evitar engasgo.

Outros Alimentos aos 12 Meses

Médicos também recomendam esperar até 1 ano para introduzir ovos, leite de vaca ou mel.