Como medir Sem Utensílios

Aprender a medir sem utensílios é essencial para diabéticos e pessoas que tentam perder peso . Enquanto o controle da parcela na cozinha pode ser simples , com escalas e copos de medição e colheres no pronto , refeições fora de casa pode ser um desafio quando se trata de estimar as medições. Comparando várias quantidades medidos com outros itens familiares pode tornar a adivinhação mais simples. Instruções
1

medida uma colher de chá , comparando-o com o tamanho de sua ponta do polegar ou um único die .
2

Equate 1 colher de sopa para o tamanho de uma noz. Duas colheres de sopa são aproximadamente do tamanho de uma bola de golfe.
3

Calcular um copo comparando-o com o punho fechado de uma mulher de tamanho médio. É também sobre o tamanho de um mouse de computador . Meia xícara é igual a uma colher de sorvete .
4

Equate um grama de alimento sólido ( queijo , por exemplo) para aproximadamente o tamanho de um polegar . Um grama também é igual ao peso de três dados . A 2 onças servindo de queijo pesa cerca de até três dominó ou um batom . Um 3 onças porção de carne ou aves é comparável em tamanho a um baralho de cartas ou uma pequena barra de sabão .