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Informação Nutricional do Pot Pie de Frango Marie Callender's

É fácil ignorar a informação nutricional de alguns dos nossos alimentos reconfortantes favoritos. Os pot pies da Marie Callender's têm benefícios em vitaminas e minerais, mas são ricos em gordura e sódio. Quem controla peso ou colesterol deve entender exatamente o que está consumindo.

Gorduras e Calorias

Um pot pie de frango inteiro é considerado uma porção. Contém 667 calorias, mais da metade vindas de gordura. Dos 41g de gordura, 12g são saturadas e 2g são trans — gorduras não saudáveis que podem levar a problemas cardíacos. Também há 16,3g de gordura monoinsaturada, considerada mais saudável.

Sódio e Fibra Alimentar

Uma torta fornece 42% do valor diário de sódio: 1002 mg. O sódio é necessário para contração muscular e transmissão nervosa, mas o excesso causa hipertensão. A porção tem 3g de fibra alimentar (11% do valor diário), importante para digestão regular e controle de colesterol e glicemia, segundo o World's Healthiest Foods.

Proteína

Fornece 19,4g de proteína por porção (39% do valor diário). Essencial para crescimento e reparo muscular, além de ser bloco de construção de olhos, unhas e cabelos.

Vitaminas

Uma porção fornece 2127 UI de vitamina A (43% do valor diário). Crucial para desenvolvimento de ossos e dentes, e para a visão.

Minerais

Excelente fonte de ferro: 4,1 mg por torta (23% do valor diário). O ferro transporta oxigênio no sangue pelo corpo.