Informação sobre Protein Foods contendo enxofre

O enxofre é um mineral importante para a produção de certas proteínas . Se você não comer proteína que você pode tornar-se deficiente enxofre. A maioria dos alimentos de proteína contém pelo menos algum enxofre . No entanto a manutenção dos níveis de enxofre adequadas não necessitam comer proteína em excesso . O papel do enxofre

Apesar de não ser considerado um mineral essencial , o enxofre é parte de quatro aminoácidos diferentes ( metionina, cistina , cisteína, taurina ) e prova necessária para estes aminoácidos para fazer seus trabalhos . Ele fica armazenado na pele , cabelo e unhas até que seja necessário . Você precisa de enxofre para a produção de colágeno , controlando o metabolismo de carboidratos , reduzindo a toxicidade do corpo e desintoxicação do sangue.
Diária Recomendada

No dose diária recomendada de enxofre existe atualmente porque o enxofre é não considerado um mineral essencial . Segundo Online Family Doctor , uma vez que a maioria das pessoas obter proteína suficiente , eles também podem receber enxofre suficiente.
Fontes de proteína

peixe, aves , ovos e carnes fornecer grandes quantidades de enxofre . Segundo o site on-line Médico de Família , comer gemas prova uma das melhores maneiras de obter enxofre em sua dieta.
Outras Fontes

Kale, framboesas , alface, algas, nozes , cebola , repolho e couve de bruxelas também fornecem boas fontes de enxofre , se você preferir uma dieta vegetariana.

efeitos Colaterais

Não há efeitos colaterais documentados de enxofre . Apesar de enxofre pode proibir o armazenamento do seu corpo de cobre, a maioria das pessoas têm aumentado os níveis de cobre já de acordo com Acucell.com .