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Menopausa Precoce e Café: Explorando a Ligação

Muitos associam menopausa a seus sintomas incluindo ondas de calor, suores noturnos, irritabilidade, dificuldade para dormir e fadiga. Menopausa é parte natural da vida de toda mulher. Para a maioria das mulheres, a menopausa ocorre em um momento após a meta de vida de ter filhos ter sido alcançada. Para algumas, no entanto, a menopausa vem cedo. Muitos fatores estão ligados à menopausa precoce, incluindo tabagismo e consumo de café. Embora estudos confirmem que o tabagismo é culpado relacionado à menopausa precoce, não há consenso sobre o papel desempenhado pelo consumo de café.

Menopausa

Menopausa marca a cessação dos ciclos menstruais na vida de uma mulher. A maioria das mulheres entra na menopausa entre meados e final dos 40 anos, embora existam casos documentados de mulheres entrando na menopausa nos 20 anos. Mulheres que entram na menopausa antes dos 45 anos estão em menopausa precoce.

Riscos da Menopausa Precoce

Vários fatores aceleram o início da menopausa, incluindo tabagismo e dieta rica em gordura e colesterol. Menopausa precoce aumenta riscos de saúde associados a algumas doenças e condições, incluindo osteoporose e doença cardíaca isquêmica. Inversamente, o início da menopausa precoce pode proteger mulheres contra câncer de mama.

Café e Menopausa Precoce

Pesquisadores do Instituto de Prática Geral e Medicina Comunitária da Universidade de Oslo, Noruega, conduziram estudo para determinar fatores de estilo de vida envolvidos com o início da menopausa precoce. Fatores incluíram tabagismo, consumo de álcool e cafeína. O estudo envolveu 2.123 mulheres pós-menopausa nascidas em 1940 ou 1941. Resultados indicam que beber café não contribui para menopausa precoce. Outros estudos sugerem que beber café pode realmente ajudar a proteger contra menopausa precoce.

Nem todos pesquisadores concordam com os achados acima. Dois outros estudos conduzidos em 1998 e 2002 sugerem que o consumo de café contribui para menopausa precoce.

Café e Menopausa

O café é extremamente rico em cafeína, que pode ter vários efeitos adversos no corpo da mulher. Estudos indicam que café e outras bebidas com cafeína podem realmente piorar sintomas menopáusicos incluindo ansiedade, ondas de calor, insônia e perda óssea. Outros estudos confirmam que mulheres menopáusicas que bebem café são mais propensas a sofrer sintomas mais severos que suas contrapartes que não bebem café.

A cafeína aumenta níveis de cortisol. Cortisol é conhecido como hormônio do estresse. Cafeína também foi associada à fadiga e interferência na absorção de minerais vitais, incluindo magnésio, potássio, cálcio e ferro. Beber café durante a menopausa tem sido ligado ao desenvolvimento de doença de Parkinson em mulheres pós-menopáusicas.

Conclusões

Não há evidência clara de que beber café esteja positivamente associado à menopausa precoce. Alguns estudos mostram que não há relação enquanto outros indicam que o café desempenha papel na menopausa precoce. No entanto, não há argumento sobre o impacto do café em mulheres na menopausa. Mulheres menopáusicas que consomem café são mais propensas a experimentar efeitos colaterais desagradáveis associados à menopausa.