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Informação Nutricional do Bacon

Bacon: prazer com moderação

Produto suíno visto como não saudável. Tem aspectos positivos e negativos. Entenda para decidir manter ou não na dieta.

Entendendo o Bacon

Valores mudam conforme preparo.

Calorias

Duas fatias cruas (1 porção) >250 calorias. Maioria da gordura.

Gordura

20 g total por porção. 2 g saturada (ruim). 10 g monoinsaturada (saudável).

Proteína

Boa fonte: 20 g por duas fatias cruas.

Sódio

Quem reduz sódio deve evitar. 1.262 mg por duas fatias cruas (quase metade do VD).