Os alimentos se pode comer com artrite reumatóide

Artrite reumatóide ( AR) é uma forma de artrite inflamatória que causa dor nas articulações e danos. RA ataca o revestimento das articulações --- mãos, pés , tornozelos e joelhos --- e cria inchaço que , eventualmente, pode levar a deformidades , relata HolisticOnline.com . Embora alguns estudos mostram uma relação entre alergias alimentares e RA , não há nenhuma prova de que qualquer um alimento alivia os sintomas . Características

acordo com o site da Clínica Mayo , RA é " duas a três vezes mais comum em mulheres do que nos homens ", com a maioria das pessoas a perceber os sintomas quando estão entre 40 e 60 anos de idade. Os médicos não têm certeza sobre a causa exata , o site diz, mas acredito que é causada por uma combinação de fatores --- genes , hábitos como o tabagismo e outras doenças. Não há cura conhecida para a doença.
Possíveis gatilhos

Ninguém dieta tem sido defendida como os sofredores panacéia para essa condição , mas a Clínica Mayo aconselha a comer uma dieta rica em frutas frescas, legumes e grãos integrais. HolisticOnline.com diz que a pesquisa mostra " alimento pode causar artrite , mas também pode ajudar na cura. " A informação da dieta sobre o local aconselha os pacientes com RA a comer uma dieta " primitivo " , que é composta de alimentos integrais , vegetais e fibras , e é baixo teor de açúcar , a carne , os hidratos de carbono refinados e gorduras saturadas . O site também afirma que os alimentos , como trigo, produtos lácteos , milho , carne bovina e família das solanáceas alimentos --- tomate, batata , berinjela e pimentão --- pode agravar a situação ainda mais.

alergias Alimentares

O papel que as alergias alimentares jogar nos efeitos atuais da RA está ganhando mais atenção entre os médicos e especialistas em dieta , de acordo com ArthritisToday.org . Dr. Jonathan Brostoff , professor de alergia e saúde ambiental no Kings College de Londres, sugere que os pacientes que acreditam que ver uma relação entre o que comem e sintomas de AR deve tentar o que ele chama de uma "dieta da Idade da Pedra , que inclui apenas frutas, legumes, carne e peixe , durante um mês . " Então, gradualmente começar a comer os alimentos suspeitos de gatilho, um de cada vez , para que você possa identificar quais os alimentos , se houver, que você é realmente alérgico.
Raw Diet

Os pesquisadores também estão olhando para uma ligação entre uma dieta de alimentos crus e uma diminuição dos sintomas de pacientes com AR . A dieta de alimentos crus é rica em frutas e vegetais , que não são cozidos acima de uma temperatura de 118 graus centígrados , permitindo que os alimentos para manter os seus nutrientes . De acordo com OrganizedWisdom.com , " Estudos têm mostrado uma dieta crua 75 por cento vai ajudar com a inflamação ea dor da AR. " O site continua a salientar que uma dieta crua também promove a perda de peso, o que pode ser benéfico para quem sofre de artrite reumatóide. Nesta dieta , as pessoas também podem comer peixe cru e carne crua , apesar de um vegan, dieta sem glúten é recomendado às vezes .

Considerações

Enquanto os pesquisadores não podem ainda apontam para uma dieta ideal RA , o melhor é evitar os alimentos ricos em açúcar , a beber álcool com moderação, para consumir alimentos com baixo teor de gordura saturada , e sempre equilibrar sua ingestão alimentar com a atividade física . Exercícios leves , a Clínica Mayo diz , ajuda a reduzir o inchaço e evitar dor nas articulações, mas você deve conversar com seu médico antes de iniciar qualquer dieta ou programa de exercícios.