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Como Aumentar a Altura: Métodos Comprovados e Opções

Suplementos

A maneira mais fácil de ganhar altura é tomando suplementos naturais específicos, segundo growtallersecretsx.com. O site aconselha tomar cápsulas diárias contendo mistura de aminoácidos, glucosamina e multivitamínicos. Consulte um médico antes de tomar suplementos, para evitar interações com outros medicamentos ou suplementos.

Hormônios de Crescimento

Segundo growtallersecretsx.com, tomar hormônios de crescimento humano pode adicionar permanentemente cinco polegadas à altura em apenas cinco meses. Mas o site afirma que esse método só é eficaz durante a adolescência, época em que ainda se cresce naturalmente. Além disso, esses hormônios são caros, custando até US$ 18.000 por ano, segundo grow-taller.com. A aplicação é demorada, exigindo injeções diárias. O grow-taller.com alerta para efeitos colaterais arriscados: hipertensão, ganho de peso, espasmos musculares, dores de cabeça, diarreia, tontura, queda de cabelo, sonolência e depressão.

Exercícios

Faça alongamentos diários para alongar a coluna. Isso dará aparência mais alta enquanto reduz curvatura. Não espere crescer instantaneamente com exercícios de alongamento. Também deve continuar os exercícios mesmo após ver resultados, para que durem. Segundo growtallersecretsx.com, pode-se crescer até uma polegada endireitando a coluna através de exercícios.

Cirurgia

Cirurgia deve ser último recurso para crescer mais, pois a recuperação é dolorosa, segundo growtallersecretsx.com. Converse com seu médico para ver se a cirurgia é a opção certa.