Segredos para Crescer Taller

Segundo a crescer - taller.com , a pessoa média cresce dois centímetros por ano a partir da idade de 3 a adolescência. Mas o seu potencial de crescimento pode ter sido alterado por uma doença ou de um acidente físico. Existem maneiras que você pode dar a ilusão de que você é mais alto , como o pé em linha reta ou usar saltos . No entanto , de acordo com growtallersecretsx.com , até mesmo como um adulto, você ainda pode crescer mais alto , com opções como suplementos , hormônios de crescimento , exercícios e cirurgia. Suplementos

A maneira mais fácil de ganhar altura é tomada por tipos específicos de suplementos naturais , de acordo com growtallersecretsx.com . O site aconselha a tomar comprimidos diários que contêm uma mistura de aminoácidos, glucosamina e multivitaminas . Verifique com um médico antes de tomar suplementos , como você não quer que eles para interagir com quaisquer outros suplementos ou medicamentos que você pode tomar.
Hormonas de crescimento

Segundo growtallersecretsx . com , tomando hormônios de crescimento humano pode adicionar permanentemente cinco centímetros a sua altura em apenas cinco meses. Mas o site também afirma que este método só é eficaz que durante sua adolescência , uma época em sua vida quando você ainda pode estar crescendo de qualquer maneira. Além disso, esses hormônios de crescimento são caros , custando até US $ 18.000 por ano, segundo a crescer - taller.com . Tomar hormônios de crescimento humano é demorado , pois você tem que injetar a si mesmo todos os dias. Grow- taller.com adverte que hormônios de crescimento têm efeitos colaterais de risco, como hipertensão , ganho de peso , espasmos musculares, dores de cabeça , diarreia, tonturas , perda de cabelo , sonolência e depressão.

Exercícios

Não alongamentos diários para alongar a coluna. Isto lhe dará uma aparência mais alto , reduzindo qualquer má postura . Não espere a crescer instantaneamente mais alto de exercícios de alongamento. Além disso, você deve continuar a fazer estes exercícios , mesmo depois de ver os resultados, para que os resultados para durar. De acordo com growtallersecretsx.com , você pode crescer até um centímetro mais alto de endireitar sua coluna vertebral através de exercícios .
Cirurgia

A cirurgia deve ser o seu último recurso para crescer mais alto porque o processo de recuperação é dolorosa , de acordo com growtallersecretsx.com . Converse com seu médico para ver se a cirurgia é a opção certa para você .