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Informações Nutricionais do Larabar: Sabores, Ingredientes Naturais e Adequação a Dietas Especiais

Larabars são lanches populares no mundo fitness. São pequenos, totalmente naturais, barras de energia sem glúten compostas de ingredientes crus. E quase têm gosto bom demais para serem verdadeiramente bons para você. Mas são? Ou são apenas um artifício?

Visão de Especialista

Marci Anderson, uma nutricionista registrada, diz que ama Larabars porque consegue pronunciar cada ingrediente neles. Ela também aponta para a distribuição de gordura, carboidratos e proteínas em conjunto com o valor calórico de cada barra, dizendo que Larabars vão mantê-lo satisfeito por algumas horas, enquanto outras barras tendem a fazer você voltar para mais.

Sabor Torta de Cereja

Larabar sabor Torta de Cereja é uma das barras mais populares, com seu apelo ácido e crocante. Contém 190 calorias, 8g de gordura, 28g de carboidratos, 4 dos quais de fibra, e 4g de proteína. Tem apenas três ingredientes: tâmaras, amêndoas e cerejas sem açúcar. Não há adição de açúcar.

Sabor Rolo de Canela

Outro sabor popular é Rolo de Canela. É mais denso nutricionalmente, chegando a 210 calorias e 12g de gordura. No entanto, tem apenas 27g de carboidratos e ainda dá 4g de fibra e 4g de proteína. Ingredientes: tâmaras, nozes, amêndoas, passas, castanhas de caju e canela.

Sabor Biscoito de Manteiga de Amendoim

O sabor Biscoito de Manteiga de Amendoim é apenas amendoins, tâmaras e sal, e é simplesmente delicioso. Com amendoins como primeiro ingrediente, porém, chega a 210 calorias, 13g de gordura, 23g de carboidratos, 4g de fibra e 5g de proteína.

Conclusão

Larabars são uma excelente opção para pessoas ativas em movimento. Evitam aditivos e conservantes, e são seguros para aqueles que são intolerantes ao glúten, bem como pessoas em dietas especiais, incluindo kosher, vegana, sem soja e sem laticínios. Não apenas isso, mas têm gosto delicioso.