Açaí & Doença cardíaca

WebMD.com , um site que oferece uma riqueza de informações sobre saúde, nutrição e dieta, escreve que o Açaí Berry Diet é uma das mais saudáveis dietas disponíveis . É uma das formas mais naturais , não só para perder peso , mas limpar o corpo de muitos colaboradores que levam a obesidade e doenças cardíacas. O Açaí é um dos mais puros antioxidantes hoje e pode ser incorporado em qualquer dieta, em qualquer idade, para obter ajuda ou prevenção de doenças cardíacas , a reabilitação de um ataque cardíaco ou só promover bons hábitos nutritivos. História do Açaí

O Açaí vem de uma palmeira que cresce no norte do Brasil . Desde o século 15 , as raízes de açaí tem sido um grampo da dieta da Amazônia e também parte do seu folclore . De acordo com AcaiRoots.com , diz a lenda que havia uma menina chamada Amazônia Iaca , cujo pai era o chefe da tribo. A tribo era tão grande , que não havia comida suficiente para todos, para controlar a população , o chefe ordenou que todos os recém-nascidos fossem mortos , incluindo novo bebê da filha. Iaca estava triste por vários dias até que ouviu o que ela achava que era um bebê chorando . Ela caminhou em direção a chorar e vi uma árvore coberta com frutas. Desesperado a ponto de morte, ela se jogou na árvore e morreu. No dia seguinte, os membros da tribo encontrou o corpo de Iaca sob a árvore frutífera. Foi um milagre que esses alimentos foi apenas aconteceu em cima eo chefe declarou que o fruto seria nomeado após sua filha ( " Açaí " é " Iaca " soletrado ao contrário ) .
Significado dos antioxidantes

Dr. Smith continua a introduzir açaí tão rico em antocianinas e flavonóides. Esses dois componentes são poderosos antioxidantes que ajudam a proteger o sistema de proteção de células do corpo. Ele também diz que o corpo produz subprodutos nocivos conhecidos como radicais livres. Comer uma dieta rica em antioxidantes , como açaí , pode interferir com o processo da doença , neutralizando os chamados radicais livres. Não só doenças cardíacas ser evitado, mas assim que muitas outras doenças causadas por ter um sistema de célula desprotegida. Propriedades perda
Peso

Além disso, Açaí bagas têm propriedades de perda de peso incrível . A obesidade é uma das causas principais para doença cardíaca . Dr. Smith disse que " não há dúvida " que as bagas de açaí e outras frutas , são uma das coisas necessárias para uma boa dieta para perda de peso . Mas, diz ele outros frutos , como cranberries, framboesas e amoras , são às vezes tão eficaz como o açaí , que é apoiado para ser um super-alimento das sortes. Exercício, Dr. Smith disse, ainda é o número um caminho para ajudar a prevenir doenças cardíacas.

Equívocos sobre Acai

Mas, como doenças cardíacas incluem uma série de problemas ( incluindo , mas não limitadas a , a capacidade do sangue para ser bombeado para fora do coração , válvulas e vasos sanguíneos ) é impossível para qualquer alimento único a ser capaz de fixar todos os que . AcaiFactsOnline.com diz que açaí não vão resolver todos os problemas do seu coração , nem deve ser visto como algo que vai " consertar um coração partido ." Mas , ele vai ajudar a reforçar o seu coração e limpar o colesterol de seus vasos sanguíneos.
Sugestões

Açaí não deve ser a maioria do que você come , mas pode ser implementado em todas as refeições do dia. No café da manhã , experimente misturar duas xícaras de açaí com duas xícaras de iogurte natural e uma banana. Porque o açaí é um impulsionador da energia natural , incorporá-lo em seu almoço é uma boa idéia . Experimente uma salada com folhas de espinafre (para ferro ) e alguma sobra iogurte do café da manhã como um curativo. Coma um jantar normal, mas beber um batido com meia xícara de açaí misturados dentro Implementação de açaí em sua dieta , e fortalecer seu coração contra doenças cardíacas, é tão simples como isso.