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Dieta para Neuropatia Diabética: Controle Glicêmico, Nutrição e Cuidados com os Pés

Contexto

Neuropatias diabéticas = distúrbios nervosos associados ao diabetes. 60-70% dos diabéticos desenvolvem alguma forma (National Diabetes Information Clearing House). Mais comum: neuropatia periférica (nervos das extremidades).

Dieta Sugerida

• Dieta balanceada para controle do diabetes: calorias adequadas ao nível de atividade.
• Rico em fibras: 2 porções frutas + 2,5 porções vegetais/dia.
• Carnes: apenas cortes magros.
• Alimentos processados: verifique açúcar adicionado — prefira zero/baixo açúcar.
• Álcool: máx. 1 dose/dia (mulheres), 2 doses/dia (homens).
• Tabagismo: Aumenta neuropatia periférica (problemas nos pés) — pare de fumar.
• Grãos integrais: ≥50% do consumo de grãos.
• Sódio: limite sal de cozinha e sódio de industrializados.

Manejo da Dor e Sintomas Digestivos

• Dor nas extremidades: analgésicos OTC; casos graves → medicação forte/antidepressivos (médico).
• Neuropatia digestiva (gastroparesia): arrotos, gases, náusea/vômito persistente.
• Dieta para gastroparesia: refeições menores/frequentes, limitar gorduras e fibras. Procinéticos/antieméticos se necessário.
• ⚠ Digestão anormal → glicemia flutuante → dificulta controle do diabetes.

Exercício e Cuidados com os Pés

• Atividade física: 1h/dia (crianças), 30 min (jovens).
• Neuropatia afeta nervos dos pés → higiene rigorosa dos pés.
• Meias sem costura, sapatos bem ajustados, inspecione pés diariamente por feridas.