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Fosfatidilserina para Controle de Peso: Benefícios e Como Funciona

Fosfatidilserina é suplemento popular para melhorar função cerebral (concentração, memória, prevenir envelhecimento precoce). Benefícios menos conhecidos podem oferecer melhorias abrangentes incluindo prevenir ou diminuir ganho de peso. Diferente da maioria produtos para emagrecer, fosfatidilserina trata a causa do ganho de peso, frequentemente relacionada a estresse.

Estresse

Quase todos experimentam eventos estressantes diários. Estresse praticamente inevitável e muitas vezes despercebido. Importante notar: estresse pode ser físico (trauma, sobre-esforço), emocional e ambiental (toxinas, químicos). Independentemente do tipo, efeitos prejudicam saúde do corpo.

Cortisol

Cortisol é hormônio secretado pelas adrenais quando corpo estressado. Quando liberado, suprime sistema imune e desvia funções para lidar com estresse. Fígado libera glicose estocada, aumentando açúcar no sangue. Ações digestivas e absorção de nutrientes reduzidas, espessura do revestimento gástrico diminui. Liberação de cortisol visa ajudar em situações de vida/morte, mas em estilo de vida estressante é liberado regularmente.

Cortisol e Ganho de Peso

Liberação prolongada de cortisol resulta em problemas regulação de açúcar no sangue, envelhecimento precoce, níveis de energia. Ganho de peso, especialmente abdominal, muito comum com secreção prolongada. Esse tipo de ganho é muito difícil de perder. Quase todos efeitos colaterais de cortisol excessivo/prolongado resultam em ganho de peso e redução saúde geral. Regular cortisol cura danos já incorridos e previne futuros danos e ganho de peso.

Fosfatidilserina e Perda de Peso

Fosfatidilserina é ácido graxo comum em tecido muscular, cérebro e células imunes. Um dos melhores suplementos para regular cortisol. Repara receptores de cortisol no hipotálamo. Estes receptores são danificados pelo próprio cortisol. Reparando, fosfatidilserina previne destruição por liberação excessiva ou insuficiente de cortisol (advance-health.com). Estudos em Life Extension: fosfatidilserina IV reduziu cortisol sanguíneo até 45% em estresse induzido por exercício. Pode ajudar encerrar ciclo prejudicial de ganho de peso por estresse.

Suplementação de Fosfatidilserina

Usada IV e oral em estudos. Níveis sanguíneos mostram ingestão oral resulta em alguma degradação. Quantidade intacta absorvida facilmente e cruza barreira hematoencefálica. Administração oral ainda melhor que obter de alimentos — apenas vestígios em fontes alimentares. Corpo produz alguma, mas usa muita energia.