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Ácidos Nucleicos: Fontes, Benefícios e Suplementos Dietéticos

Ácido nucleico — e ácido ribonucleico (RNA) em particular — é parte importante da composição química do corpo. RNA tem propriedades regulatórias e imunoestimulantes que podem retardar envelhecimento e combater doenças degenerativas. Ácidos nucleicos encontrados em grande variedade de suplementos alimentares e dietéticos, permitindo aumentar facilmente ingestão de nucleotídeos importantes.

Benefícios

Suplementação de ácido nucleico mostrou curar danos hepáticos e úlceras de intestino delgado. Aumenta cura em cirurgia cardíaca, com menos infecção e disfunção orgânica. RNA aumenta chance de sobrevivência a infecções bacterianas, incluindo Staph e Candida.

Fontes Vegetais

Ácido nucleico encontrado em todos vegetais. Boas fontes de RNA: cogumelos, vegetais de raiz, feijões — incluindo todos produtos de soja. Sopa de vegetais ótima forma de obter ácidos nucleicos.

Carnes

Todas carnes contêm ácido nucleico, quantidade varia. Carne bovina boa fonte, peixes e frutos do mar também. Melhor fonte animal de RNA: sardinhas, 1,5% ácido nucleico vs 0,5% na maioria carnes vermelhas.

Ovos e Laticínios

Ovos outra boa fonte de RNA. Todos laticínios contêm altas quantidades. Leite e iogurte dois alimentos particularmente bons. Como RNA ingrediente vital em todas formas de vida, qualquer fonte que já foi viva ou veio de ser vivo contém certa quantidade.

Levedura de Cerveja e Suplementos

Levedura de cerveja uma das melhores fontes de RNA; também contém outros ácidos benéficos e vitaminas. Serve como ótimo suplemento dietético para aumentar ingestão de RNA. Suplementos de ácido nucleico disponíveis em empresas de produtos nutricionais e saúde, embora pílulas/pó geralmente não tão benéficos quanto ácidos nucleicos de consumo alimentar normal.