Como prevenir Crashing Após Ter um Energy Drink

Com compromissos esmagadora , responsabilidades e dias overscheduled , não é nenhuma maravilha bebidas que prometem um impulso de energia e horas de atenção rebitada são mais populares do que nunca. Infelizmente, o que surge tem que descer e isso é verdade , com picos de energia também. Veja como evitar o acidente depois de uma bebida energética . Instruções
1

Leia o rótulo e consomem apenas a quantidade recomendada de bebida energética . Muita da bebida pode estimular mais o seu corpo e criar uma falha do disco depois.
2

Procure bebidas que contêm alternativas à cafeína e açúcar . A maioria das bebidas energéticas contém a mesma quantidade de cafeína como duas xícaras de café . A cafeína , juntamente com o açúcar cria o impulso ea queda resultante. Algumas alternativas incluem "Hair of the Dog " ou bebidas rotulados como " Energia XS ".
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Examine os ingredientes da bebida para ter certeza que tem aminoácidos. Estimulantes reduzir a quantidade de neurotransmissores localizados no cérebro , fazendo com que os efeitos da queda sentida . Os aminoácidos ajudam a construir estes transmissores e quanto mais você tem , menos provável se torna o acidente .
4

Beba a bebida energética lentamente em vez de chugging tudo de uma vez . Permita que seu corpo absorva lentamente os estimulantes também liberá-los lentamente. Isso ajuda a evitar o impulso imediato e dura o acidente depois que sai do corpo de uma só vez .
5

Jogue fora o álcool ao beber bebidas energéticas. O álcool é um depressor , enquanto as bebidas energéticas são o oposto do projeto. Misturando os dois confunde o corpo e ambos são diuréticos , assim você corre o risco de desidratação também. Mantenha -se hidratado e evitar o envio de sinais confusos para o seu corpo para que ele não fique tão confuso para ajudar a evitar um acidente de bebida pós energia.