Como diminuir os níveis elevados de potássio

Se você passar o dia todo noshing em bananas , feijão e morangos você provavelmente acha que você é uma pessoa bastante saudável . Mas , essas boas -for -you -alimentos têm uma coisa em comum que pode realmente ser ruim para sua saúde ; todos eles são alimentos ricos em potássio e muito potássio ( uma condição conhecida como hipercalemia ) pode ser prejudicial. De acordo com a Clínica Cleveland, sinais de alta de potássio incluem " fraqueza, desconforto geral , náuseas, diarréia, dor e fraqueza muscular. Estes efeitos secundários podem progredir para paralisia, uma diminuição da capacidade de urinar e um batimento cardíaco lento ou irregular. " Use estas dicas para reduzir o potássio se você acha que o seu em risco de hipercalemia . Instruções
Como diminuir os níveis elevados de potássio
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legumes e frutas Ferva em water.According a Clínica Cleveland, o que ajuda a reduzir o seu teor de potássio .
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Evite sal produtos substitutes.Salt - substitutos , muitas vezes são feitos inteiramente de potássio. Se você está em risco de alta de potássio ou têm níveis elevados de potássio não usar substitutos do sal .
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Cortar para trás em entradas foods.Frozen preservados utilizam conservantes para manter os alimentos frescos ao longo do tempo . Estes preservativos freqüentemente contêm altos níveis de potássio. Mais uma vez , verifique os rótulos dos alimentos antes de comprar e consumir pratos congelados .
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Mantenha um registro dos alimentos que você eat.Writing para baixo os alimentos que comemos todos os dias em um diário alimentar é uma boa maneira de monitorar sua ingestão de potássio. Anote o alimento /refeição ea quantidade de potássio que ela contém. Verifique no rótulo do alimento ou procurá-lo on-line para descobrir o seu conteúdo de potássio.