Antibacterianos Dietas

O corpo humano, por a maioria das estimativas , contém cerca de quatro quatrilhões de bactérias. Muitos destes microorganismos são totalmente inofensivos, alguns até mesmo útil , enquanto outros são as causas de doenças que vão desde doenças gengivais e cáries à infecção bacteriana . Como tanto sobre o corpo , sua ingestão pode afetar as bactérias que vivem dentro de você. Bactérias no corpo

Todas as coisas com moderação , diz o ditado , e isso certamente se aplica à quantidade de bactérias em seu corpo. Considere o estômago . As bactérias no estômago são vitalmente importantes para ajudar a quebrar a comida durante a digestão. Estas bactérias são chamados de " flora normal" ou " microbiota " do estômago . É por isso que , quando você tirar um curso de antibióticos , seu estômago pode tornar-se mais sensível e mais propenso a indigestão - . Flora normal estão morrendo junto com a infecção que os antibióticos são feitos para serem matando

por outro lado , um excesso de bactérias no estômago, pode conduzir a uma condição conhecida como SIBO , ou pequeno crescimento excessivo de bactérias do intestino , bem como uma série de outras doenças . SIBO pode causar gases , dores abdominais , flatulência e diarréia, e é freqüentemente associada com a síndrome do intestino irritável. Se você tem um excesso de bactérias em seu sistema , é importante para tentar trazer de volta estas bactérias em cheque.
Dieta para bactérias

As bactérias se proliferam em açúcares e produzir álcoois como o produto da sua digestão destes açúcares . A fim de retardar o crescimento de bactérias em seu estômago, considerar uma dieta que elimina o açúcar de mesa e xaropes à base de açúcar , como xarope de bordo ou melado . Além disso, evite refrigerantes , sucos de frutas e condimentos doces e molhos , como estes produtos também estão em alta os simples fast- liberando açúcares, em que as bactérias se desenvolvem . Onde você pode , também considerar evitar frutas e vegetais ricos em amido , como esses alimentos também contribuem para o crescimento bacteriano. Tome vitaminas para compensar as deficiências que essas restrições possam criar em sua dieta.

O outro lado da moeda é que você vai querer evitar o aumento do teor de álcool em seu estômago , como já é agravada pelo o excesso de bactérias . Não beba álcool , é claro; também evitar vinagre e condimentos à base de vinagre , pois estes também são criados através do processo de fermentação. Limite a ingestão de alimentos em conserva , bem como, pela mesma razão .