Alli e Refeições Congeladas: Consumo Seguro e Dicas para Perda de Peso

Alli (orlistate) é o primeiro medicamento para emagrecer vendido sem receita aprovado pelo FDA. Bloqueia a absorção de parte da gordura ingerida. Funciona melhor aliado a exercícios e alimentação saudável. Refeições congeladas com baixo teor de gordura facilitam a adesão.

O Que Você Vai Precisar

• Cápsula de Alli
• Refeição congelada com pouca gordura
• Copo
• Leite desnatado, água ou suco

Passo a Passo

1. Escolha a refeição: máx. 10 g de gordura (verifique o rótulo). Mais gordura aumenta efeitos colaterais (fezes soltas).
2. Prepare: forno ou micro-ondas conforme embalagem. Deixe esfriar ~5 min.
3. Tome o Alli: engula 1 cápsula com líquido (leite desnatado, água ou suco) e coma a refeição. Até 3 vezes ao dia (refeições principais).