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Informação Nutricional da Proteína de Clara de Ovo

Proteína de clara de ovo é alternativa para quem precisa mais proteína. Usada por fisiculturistas, adiciona nutrição a qualquer dieta.

Porção

• Empresas usam fórmulas diferentes. Info nutricional para 1 medida (scoop) de proteína de clara de ovo.

Calorias

• 1 porção = 100 cal. Com leite sobe drasticamente; com água mantém.

Sódio

• Quem controla sódio deve evitar. 1 porção = 291 mg (12% VD).

Potássio

• Boa fonte: 1 porção = 291 mg (8% VD).

Proteína

• Fonte incrível: 1 porção = 23 g proteína.