Os alimentos que contêm alta frutose xarope de milho

Alta frutose xarope de milho (HFCS ) é um adoçante de uso geral em uma série de alimentos . Tem um efeito conservante e é mais barato do que o açúcar , tantos mimos embalados e processados usá-lo . Muitas pessoas estão preocupadas com consumindo muito xarope de milho , especialmente desde que se esconde em muitos alimentos. Você pode encontrar de alta frutose xarope de milho em alimentos salgados , pois é um conservante comum. Refrigerantes

Muitos refrigerantes, chás engarrafados , sucos e bebidas esportivas no mercado nos Estados Unidos contêm xarope de milho. Quase todos os refrigerantes comerciais vendidos em os EUA conter o xarope de milho , mas as empresas menores, como a Jones Soda , muitas vezes não o fazem.

Curativos

Muitos molhos para saladas também contêm xarope de milho de alta frutose . Restaurantes fast-food também usam molhos pré-embalados feitas com xarope de milho ao invés de fazer o seu próprio . Você pode encontrar HFCS em molho barbecue e molho de carne , bem como queijo azul , rancho, francês, Thousand Island e molhos italianos. Ketchup é outro condimento que geralmente contém xarope de milho também.
Cereais

Muitos cereais matinais comerciais nos Estados Unidos contêm xarope de milho , mesmo os ricos em fibras . Rice Krispies , Frosted Flakes , Mini- Trigos , All- Bran , Apple Jacks , Special K e cacau Krispies , entre outros, são todos adoçados com xarope de milho.
Doce

Não surpreendentemente, muitos doces e barras de chocolate usar HFCS , especialmente doces duros . Salva-vidas , Bares de energia e Whatchamacallits são apenas algumas das barras de chocolate comerciais que têm alto teor de frutose . Em geral, as barras de chocolate de alta qualidade , quer ter menos ou nenhum HFCS .
Pão

A comida que você pode não perceber pode conter HFCS é pão comercial. Muffins, Wonderbread e até mesmo linha de pães de trigo e pão Sara Lee Coração Saudável Pepperidge Farms 'contém xarope de milho. Iogurtes
Iogurte

Flavored podem conter HFCS . Iogurte e iogurte -como produtos simples, como o kefir, geralmente não incluí-lo , mas iogurtes com sabor e frutíferas, como as variedades de Dannon , Breyer da Yoplait e muitas vezes contêm HFCS .
Cookies

biscoitos comerciais também são fontes comuns de alta frutose xarope de milho. Quase qualquer tipo de bolinho processado você pode pensar contém HFCS como Rice Krispies Treats , batatas fritas Ahoy , Nilla Wafers , Nutter Butters , Oreos , Teddy Grahams , Lorna Doones , Mallomars , muffin bares e até Fig Newtons .