Valor nutricional de Cappuccino

Cappuccino tornou-se uma bebida importante para muitos que se levantam de manhã cedo . É uma parte de cada menu de café . Embora existam vários tipos de cappuccinos disponíveis , este guia centra-se na informação nutricional para a versão de Starbuck da bebida. Uma porção equivale a um 12 onças Cappuccino leite integral . Calorias e gordura

Há 120 calorias na 12 onças servindo de cappuccino da Starbucks. A maioria das calorias da bebida vem de maior teor de gordura da bebida . Uma porção tem 6,3 g de gordura. Isso é 10 por cento de sua quantidade diária recomendada de gordura. Desse total, são 4g de gordura saturada . Este é de 20 por cento de sua quantidade diária recomendada de gordura saturada. A gordura saturada é considerada uma gordura saudável , pois pode levar à aterosclerose e doenças cardíacas.
Colesterol e sódio

Muitas pessoas não conseguem pensar em colesterol e sódio quando se pensa em bebidas de café , simplesmente porque a sua inclusão é inesperado. Surpreendentemente, uma porção de cappuccino da Starbucks tem 9 por cento de seu valor diário de colesterol, com 26 mg . Uma porção também tem 92 mg de sódio. Este é de 4 por cento de seu valor diário de sódio. Altos níveis de sódio no organismo pode levar a pressão arterial elevada , enquanto que níveis elevados de colesterol pode levar a problemas cardíacos, incluindo a aterosclerose.
Proteínas e açúcares

o leite integral neste cappuccino traz 6g de proteína por porção. Este é de 13 por cento de sua quantidade diária recomendada de proteína , importante para o seu cabelo, pele, unhas e músculos. O cappuccino é rico em açúcar , infelizmente, com 8,6 g por porção. Muito açúcar pode ser armazenada no corpo , fazendo com que o ganho de peso . Cappuccino Leite Whole
Vitaminas

Starbucks tem um baixo valor nutricional . A bebida tem quantidades insignificantes de a maioria das vitaminas . Ela tem 5 por cento de sua quantidade diária recomendada de vitamina A, no entanto. O corpo utiliza a vitamina A de várias maneiras , incluindo a reprodução celular , olho e força a visão, eo desenvolvimento de vários aspectos do sistema reprodutivo de machos e fêmeas , de acordo com dados de Nutrição.

Minerais
Cappuccino Leite Whole

Starbuck não oferecer um benefício nutricional e isso é cálcio. Uma porção tem 229 mg de cálcio. Isso é 23 por cento do seu valor diário recomendado . O cálcio é importante para ossos e dentes fortes , mas seus músculos também precisam. O cálcio pode ajudar aqueles que estão tentando prevenir a osteoporose também. Dados Nutrição também afirma que o cálcio pode ajudar a baixar a pressão arterial .