Existem razões negativas para não beber chá verde

? Os benefícios de saúde do chá verde já estão bem documentadas, e parece que cada vez mais estão sendo descobertos a cada dia. A maioria dos benefícios estão associados com os antioxidantes no chá verde , que aumentam a imunidade, menor risco de câncer e ajudar a prevenir acidente vascular cerebral. Mas quase tudo tem pelo menos alguns efeitos colaterais indesejáveis, e isso também é verdade para o chá verde , embora os benefícios superam os negativos. Cafeína

O chá verde contém cafeína. Geralmente uma xícara de chá verde lhe dará cerca de 30 a 60 miligramas de cafeína . Isso se compara a 100 miligramas por uma xícara de café. Mas não são bem documentados efeitos secundários para beber muita cafeína , primeiro entre eles a insônia. Você também poderia sofrer de urinar, perturbações excessivas do estômago ou se você tem uma sensibilidade especial a cafeína , urticária ou outra reacção alérgica.

Efeitos na gravidez

grávidas e lactantes as mulheres são aconselhadas a não beber chá verde. A cafeína é novamente um dos substâncias que devem ser evitados durante a gravidez . Taninos e catequinas são outros produtos químicos presentes no chá verde, que podem ser associadas com riscos na gravidez . De acordo com BenefitsofGreenTea.info , o consumo excessivo de verde tem sido associada à diminuição dos níveis de folato em mulheres grávidas , o que pode levar a defeitos do tubo neural em bebês. Mulheres a amamentar são aconselhados a evitar bebidas com cafeína , para que eles não passam de cafeína para seus bebês em seu leite materno.
Anemia

O chá verde contém taninos , que em grandes quantidades pode bloquear a absorção de ferro na corrente sanguínea . Isto pode causar anemia , principalmente entre algumas mulheres que já estão em risco de os níveis de ferro mais baixos.
Dental Descoloração

grandes quantidades de chá pode causar amarelamento dos dentes. Dr. Andrew Weil recomenda que para diminuir esse risco você deve beber o chá verde de boa qualidade , porque é menos provável de manchar os dentes . Chá de má qualidade é " mais marrom " de cor quando ele é fabricado.