Como faço para começar a dieta de Candida

? A dieta Candida , também conhecida como a dieta fermento, é uma dieta de desintoxicação para livrar o corpo de levedura Candida albicans. De acordo com Candidadiet.com , é um fungo oportunista que causa sintomas como fadiga, ganho de peso, dor nas articulações, e gás. Isso porque , como o fungo cresce, ela libera uma substância tóxica que afeta o sistema imunológico e deixa-lo com sintomas desconfortáveis . Alguns alimentos ricos em levedura são conhecidos por causar esse problema. Para livrar seu corpo do fungo , a dieta Candida geralmente dura cerca de três semanas e exige um compromisso para começar, começando com , um detox estrito inicial. Analise o seu estilo de vida

Para iniciar a dieta Candida que você realmente vai precisar para analisar a forma como você come e quaisquer outros fatores de estilo de vida . Além de alimentos ricos em leveduras, a causa número um de Candida são antibióticos , por isso é importante conversar com seu médico sobre o uso de apenas os antibióticos que você realmente precisa . Também fale com o seu médico sobre quaisquer outros medicamentos que toma , que pode causar um problema com a dieta Candida.
Limpeza

Você vai querer começar por fazer um cólon purificar , que consiste em beber um caldo de vegetais apenas durante sete dias . Algumas pessoas optam por fazer a irrigação do cólon . Você pode querer verificar com o seu médico sobre se é certo para você. Você também pode comprar bebidas em sua dieta e nutrição loja local que ajudam a desintoxicar ou limpar seu fígado.
Dietary

Depois que você limpou o seu sistema , você tem que se concentrar em um novo , dieta rigorosa por duas semanas. Você terá que eliminar frutas, nozes, chocolate e cafeína de sua dieta imediatamente. Por exemplo, as frutas têm um maior teor de açúcar e alimentam-se do fungo Candida e ajudá- la a crescer. O mesmo é verdadeiro para o álcool . A cafeína é conhecida para alavancar Candida também . A boa notícia é que você pode comer toneladas de legumes de brócolis a couve, e produtos lácteos , como iogurte. Vegetais ajudam a absorver o fungo Candida e levá-lo para fora do seu corpo, e iogurte coloca bactérias boas para trás em seu estômago. Você também pode comer grãos não- glutinoso como arroz integral que ajudam a absorver o fungo.

Efeitos colaterais

Durante sua desintoxicação inicial que você pode experimentar sintomas como dor de cabeça e náuseas. Isto é completamente normal durante esta fase da dieta . É realmente conhecida como a parte die-off da dieta. De acordo com Candidadiet.com , o die-off é quando as células de levedura são mortos em um ritmo rápido e subprodutos metabólicos são liberados em seu sistema. Este período die- off podem causar estes sintomas desconfortáveis . Para ajudar, beber muita água e aumentar a ingestão de vitamina C.