Alimentos Phentermine

Phentermine é um inibidor de apetite que afeta o sistema nervoso central. Ele funciona com afetando os neurotransmissores para diminuir o apetite . Quando você está tomando phentermine , há certos alimentos que você pode comer que irá ajudá-lo a perder peso. Cereais integrais

Coma cereais integrais em conjunto com phentermine para ajudar você a perder peso. Os cereais integrais são preenchidos com dois tipos de fibras insolúveis e solúveis --- . A fibra insolúvel promove o movimento do material através de seu sistema digestivo e aumenta o volume fecal . Comer a abundância de grãos integrais que são ricos em fibras insolúveis , incluindo cereais ricos em fibras , trigo integral e pães integrais e massas e arroz integral. A fibra solúvel se dissolve em água para formar um material gel -like, e pode ajudar a diminuir o colesterol e os níveis de glicose . Coma cereais que são ricos em fibras solúveis , incluindo aveia e feijão.
Proteína magra

Ao tomar phentermine , também é importante comer os tipos certos de proteína. Escolha magras fontes, baixo teor de gordura de proteína , como peixe, frango e peru. Atenha-se inclinar-se cortes de carne bovina e suína , como lombo, lombo e flancos.

Frutas e Legumes

Ao tomar phetermine , ficar com frutas e legumes com um alto teor de água , porque esses alimentos ajudam você a se sentir mais completa, levando a uma maior perda de peso. Escolha frutas e verduras como melancia , alface, frutas cítricas , melão, pepino , aipo e tomates.
Snacks

Quando você não tem todas as frutas e legumes na lado, há várias outras opções de lanches que são bons para aqueles que tomam fentermina. Hummus com biscoitos integrais é um alto teor de fibras , saudável para o coração lanche. Você também pode comer lanches como batatas fritas pipoca, soja, pacotes de lanche de 100 calorias, queijo de corda , gelatina e iogurte congelado.
Bebidas

Tão importante quanto os tipos de alimento que você come são as bebidas que você ingere quando tomar phentermine . Beba pelo menos oito copos de água por dia, e ficar com bebidas de baixa caloria , como café , chá e leite desnatado. Evite refrigerantes e outras bebidas carbonatadas que podem perturbar o seu estômago.