Informação Nutricional para O'charley de

Em 1969 , Charlie Watkins fundada cadeia de restaurantes de O'Charley . O restaurante familiar serve refeições informais e tem mais de 230 locais em todo vinte estados dos Estados Unidos . O'Charley oferece uma assinatura de 130 calorias levedura hot roll -out -of -the- forno, bem como outros itens de menu para incluir frutos do mar , massas , carnes e saladas. O'Charley tem um menu infantil , sobremesas e uma seleção de itens secundários. O site do O'Charley apresenta alérgeno e informação nutricional para todos os itens do menu. Seafood

O'Charley oferece opções de frutos do mar , como camarão , tilápia e salmão. O salmão cedro - cedro tem 530 calorias , 32 gramas de gordura e 57 gramas de proteína por porção. A tilápia tábuas - cedro tem 280 calorias e 11 gramas de gordura por porção. A tilápia tem dois gramas de hidratos de carbono com um grama de açúcar e 42 gramas de proteína por porção . O'Charley frito jantar camarão tem 740 calorias , 47 gramas de gordura e 44 gramas de proteína por porção.
Pasta

As opções de massas em O'Charley de incluir o bayou massa de camarão , que tem 1.640 calorias por porção , 87 gramas de gordura e 155 gramas de carboidratos por porção. A massa costela tem 1530 calorias com 101 gramas de gordura e 63 gramas de proteína por porção. O chicken pasta 12 -spice tem 77 gramas de gordura , 64 gramas de proteína e 1.390 calorias por porção .
Bifes

Para os amantes de carnes , O ' Charley tem uma variedade de carnes e refeições bife de combinação. A 12 onças grelhado costela é de 810 calorias , 72 gramas de proteína por porção , 55 gramas de gordura e 345 miligramas de colesterol . O bife e frango propostas de combinação tem 75 gramas de gordura , 78 gramas de proteína e 1.200 calorias por porção , eo filé e salmão do Atlântico grelhado tem 800 calorias , 81 gramas de proteína e 50 gramas de gordura. Outros steak refeições incluem o bife e meio rack costelinhas com 1.170 calorias, o bife e camarão em crosta de panko , que tem 920 calorias e o bife e camarão refeição scampi com 750 calorias por porção .

Salada

Várias opções de saladas estão disponíveis no menu do O'Charley . A salada de frango Califórnia sem vestir tem 700 calorias , 45 gramas de proteína e 37 gramas de gordura por porção. A salada de camarão Califórnia sem vestir tem 42 gramas de gordura , 33 gramas de proteína e tem 700 calorias por porção . Se você preferir uma parcela menor , você pode escolher a salada Caesar , que tem 290 calorias por porção , bem como 24 gramas de gordura. Uma salada de casa sem vestir tem seis gramas de gordura, 140 calorias e 6 gramas de proteína para um único serviço.