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Alívio Natural para Dor nas Articulações: Frutas Que Podem Ajudar

Introdução

Dor nas articulações pode ser difícil de conviver e pode interferir severamente na vida diária. Muitas frutas podem ajudá-lo a combater a artrite e encontrar alívio natural para dor nas articulações, sem produtos químicos ou drogas.

Cereja

Suco de cereja demonstrou diminuir a dor nas articulações, segundo Eve Campanelli, Ph.D. Ela descobriu que seus pacientes experimentaram alívio após beber suco de cereja escura duas vezes ao dia.

Frutas Vermelhas (Berries)

Morangos, framboesas e mirtilos têm alto teor de Vitamina C e alto teor de antioxidantes. A Vitamina C ajuda a reconstruir cartilagem e reduzir dor da artrite, enquanto antioxidantes combatem radicais livres.

Abacaxi

Suco de abacaxi é frequentemente recomendado a sofredores de dor nas articulações porque é uma boa fonte de bromelina, uma forte enzima anti-inflamatória que também ajuda o corpo a decompor proteínas.

Maçãs

Maçãs, purê de maçã e suco de maçã todos têm propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar quando a artrite piora.

Bananas

Bananas são uma boa fonte de folato e Vitamina B6, que fortalecem articulações e combatem a artrite.