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Os Efeitos dos Sucos Verdes (Green Smoothies) na Celulite

O que é Celulite

A celulite, que afeta principalmente mulheres, é a pele irregular e ondulada encontrada nos quadris, coxas, estômago e nádegas. Comparada à aparência de queijo cottage, a celulite se forma quando depósitos de gordura empurram e remodelam o tecido conjuntivo sob a pele. Embora possa ser inestética, a celulite é inofensiva. O MedicineNet.com relata que "a aparência com covinhas da celulite pode ser considerada uma variante normal — uma forma como muitos seres humanos perfeitamente normais se parecem". Embora médicos concordem que a celulite é causada por genética, espessura da pele, forma como o corpo armazena gordura e envelhecimento, muitas pessoas acreditam que sua visibilidade pode ser reduzida usando loções, exercícios ou comendo alimentos "mágicos".

Sucos Verdes (Green Smoothies)

Um suco verde é uma arma na batalha contra a celulite. Sucos verdes são simplesmente uma mistura de frutas e vegetais batidos no liquidificador. Segundo o EveryDiet.com, o processo de bater quebra as paredes celulares das plantas, tornando a nutrição contida nas folhas verdes fácil de digerir e absorver. Beber um litro da mistura saudável por dia equivale a comer 15 porções de frutas e vegetais.

Redução da Textura da Celulite

Sucos verdes contêm fibras que enchem o estômago, ajudando a resistir a lanches e excessos. Também são baixos em calorias. A combinação permite ficar saciado por mais tempo com menos calorias, o que ajuda a perder peso. A perda de peso ajuda a reduzir o tamanho e a aparência dos nódulos e ondulações da celulite.

Pele Mais Lisa e Firme

As frutas e vegetais nos sucos verdes são carregados de vitamina C. A vitamina C é essencial para proteger o colágeno, que firma a pele e impede que depósitos de gordura formem caroços e covinhas. A perda de colágeno é um fator importante na formação da celulite.

Pele Hidratada

Sucos verdes são cheios de líquido. Muitas das frutas e vegetais incluídos no seu suco contêm água. Beber a quantidade recomendada hidrata a pele e melhora sua elasticidade e aparência geral.