Como Lidar com Pessoas Críticas

Pessoas críticas nem sempre querem te magoar. Seus pais querem o melhor para você, então dizem o que pensam de tudo que você faz baseado na experiência deles. Mas pessoas críticas, especialmente família, podem causar danos reais a menos que você seja proativo. Aqui estão estratégias para impedir que seus julgamentos atrapalhem sua vida.

Instruções

1. Trabalhe sua autoestima. Esta é a chave para lidar com pessoas críticas. Tenha uma ideia firme de suas habilidades, limitações, crenças e valores. Isso o protege de quem tenta fazê-lo se sentir pequeno para se sentir superior.

2. Mantenha a calma, não importa a situação. É melhor ganhar o máximo de tempo possível antes de responder. Não precisa responder ao e-mail crítico do chefe na hora. Não precisa lidar com a avaliação da mãe sobre seu noivo no momento em que ela a faz.

3. Desenvolva senso de humor. Julgamentos alheios podem ser cômicos quando são totalmente irrelevantes ao que você acredita ou vive. A opinião do pai sobre por que você deve voltar a estudar é engraçada quando você sabe que não tem interesse, mesmo que pagassem.

4. Considere a autoridade da pessoa crítica se for no trabalho. A crítica do seu supervisor vale ser reconhecida silenciosamente se isso evita perder o emprego.

5. Escolha suas batalhas com cuidado. O julgamento da tia sobre sua carreira no jantar de Natal pode valer a pena confrontar se não são próximos e lhe dá chance de se expressar diante de toda a família.

6. Reconheça que é problema deles, não importa a situação. Seus julgamentos refletem sua própria falta de autoestima. Distancie-se do comportamento destrutivo percebendo que você não fez nada de errado.

7. Cuide de si mesmo para não comprar opiniões dolorosas por estresse ou insegurança. Meditação diária é ótima para liberar negatividade. O site Learning Meditation tem arquivos de áudio e texto para começar.