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Quem Inventou a Bola Anti-Estresse: História e Evolução

Bolas anti-estresse vêm em variedade de designs, materiais e usos, variando de arte antiga e medicina alternativa a brinquedos de marketing emborrachados. Seja procurando presente único, benefício médico ou forma de anunciar seu negócio, bolas anti-estresse podem ser ideais.

História

Invenção das bolas anti-estresse é atribuída à cultura chinesa durante Dinastia Ming. Acredita-se que forma mais antiga eram pequenas bolas de ferro feitas por ferreiro na cidade de Baoding. Mantendo tradição, ainda são chamadas "bolas de ferro" em Baoding, China.

Materiais

Enquanto bolas chinesas eram tradicionalmente de ferro, evoluíram para outros materiais como madeira, pedras preciosas, metal ou vidro e passaram a ser apreciadas por valor medicinal e artístico. Sinos internos, ativados por movimento rotativo, também foram introduzidos para melhorar benefícios redutores de estresse.

Bolas anti-estresse contemporâneas podem ser feitas de qualquer material tradicional mais metal cromado, espuma, borracha, géis ou materiais domésticos.

Usos

Bolas chinesas são usadas para reduzir estresse rotacionando-as em uma mão, geralmente em pares, o que acredita-se estimular pontos de acupressão no sistema nervoso. Em formas flexíveis contemporâneas, bolas são apertadas por alguns segundos, mantidas fechadas e soltas para aliviar tensão muscular.

Benefícios à Saúde

Benefícios potenciais variam baseado no estilo de uso e tipo de bola. Seguindo lógica da medicina alternativa chinesa, estimulação de pontos de pressão na mão é importante pois acredita-se que conectam a órgãos vitais como coração, estômago e pescoço, locais tradicionais de acúmulo de estresse.

Seguindo teoria da medicina ocidental, benefícios vêm da liberação de tensão muscular pelo método segurar-e-soltar descrito. Embora apenas minoria de médicos ocidentais aceite explicação metafísica chinesa para benefícios, alguns centros reconhecidos como Clínica Mayo incorporam acupressão no tratamento de dor no pescoço, costas e articulações, e como tratamento para ansiedade.

Bolas Anti-Estresse DIY (Faça Você Mesmo)

Se é tipo "faça você mesmo", pode fazer sua própria bola flexível de materiais cotidianos simplesmente adicionando bicarbonato, arroz, farinha, areia ou sementes de pássaro a um balão.

Nomes Alternativos

Bolas anti-estresse também são conhecidas como: bolas reflexas, bolas de relaxamento, bolas chinesas de saúde, bolas macias, bolas de apertar, bolas de exercício e outros nomes similares.