Como Acessar o Subconsciente Através da Escrita Livre

A mente subconsciente é uma força poderosa. Criatividade, resolução de problemas, a capacidade de descobrir e implementar grandes verdades estão lá. A parte da mente que fica logo abaixo da nossa percepção consciente pode desbloquear nossas capacidades. Continue lendo para saber mais.

Instruções

1. Toque o subconsciente através da escrita livre entendendo primeiro o que é e o que faz. A escrita livre é uma técnica que permite à mente subconsciente "assumir" e mergulhar profundamente no eu interior. Seja trabalhando em projeto criativo, buscando resposta para gestão de estresse ou orientação espiritual, o processo de escrita livre pode ajudar a descobrir coisas dentro de você que nem sabia que existiam.

2. Consiga uma folha de papel. Papel liso, sem linhas, parece funcionar melhor para a maioria. Papel de fotocopiadora serve. Alguns preferem tamanho ofício por dar mais espaço. Escolha seu instrumento de escrita favorito. Caneta ou lápis, o que for mais confortável. A ideia é fornecer bastante espaço para escrever confortavelmente, sem distrações quando começar.

3. Encontre um lugar tranquilo para ficar sozinho. Sente-se à mesa, escrivaninha ou aconchegue-se numa poltrona favorita. Certifique-se de estar numa posição confortável para escrever. Agora, deixe a mente ir e comece a escrever. Não pense ou planeje o que vai escrever. Apenas relaxe a mente e deixe os pensamentos que vierem saírem no papel. Não importa se palavras, pensamentos ou frases fazem sentido agora. Ao acessar o subconsciente pela escrita livre, a ideia é simplesmente deixar pensamentos, sentimentos e ideias fluírem naturalmente.

4. Leia o que escreveu depois de permitir bastante tempo para escrever. Não se apresse. Continue escrevendo enquanto os pensamentos vierem. Se seguiu o processo corretamente sem planejar antes, deverá ver no papel seus pensamentos subconscientes como nunca antes. Acessar o subconsciente pela escrita livre "liberta" o espírito, relaxa a mente e abre novas portas para nos entendermos.