Como liberar o Poder da Mente Subconcious

Para liberar o poder da sua mente subconsciente , é útil primeiro entender a diferença entre os estados mentais conscientes e subconscientes . Geralmente, quando tentamos embarcar em uma fase de desenvolvimento pessoal, fazemo-lo por atingir aulas ou específico de literatura para as tarefas na mão . No entanto, a absorção de que o material está sujeito à mente consciente , o que pode entender ou mesmo ficar fascinado , mas não permite que as informações de penetrar as automáticas , gravações rote da mente subconsciente, que governam seus comportamentos habituais e os mecanismos de enfrentamento aparentemente incontroláveis . Se você gostaria de afetar o pensamento duradouro e transformacional, você será bem sucedido quando você mudou as mensagens a mente está jogando continuamente no nível subconsciente. A grande notícia é que essas fitas mentais podem ser regravadas à vontade com um pouco de paciência e persistência. Coisas que você precisa
15 a 20 minutos de tempo de silêncio ininterrupto gravador de fita

música suave ou sons da natureza
assento confortável em um espaço organizado tranquilo
Journal e caneta /lápis

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Subconsciente Exercício Programação
1

Anote os hábitos e comportamentos que você deseja alterar. Seja específico . Por exemplo, em vez de comer alimentos mais saudáveis que você pode ser mais honesto consigo mesmo , dizendo que muitas vezes você se sente solitário , triste ou pouco atraente e recorrer à comida para o conforto e segurança.
2

Agora que você é claro cerca de um sentimento ou comportamento específico para tratar , combater esse comportamento com o pensamento , o conhecimento ou a sensação de que você sabe que erradicá-la . Por exemplo, se você achar que você está usando comida para confortar sentimentos de inadequação , o contador de pensamento ou sentimento seria uma dignidade e valor intrínseco independente das circunstâncias.
3

Formular uma declaração para si mesmo usando o contador que você acabou de criar. No exemplo citado, uma boa afirmação seria : "Eu sou digno da amizade e da companhia de outras pessoas eu agregar valor onde quer que eu sou , simplesmente porque eu sou eu mesmo . ". Isto pode soar como retórica para alguns, mas a verdade é que a sua mente subconsciente está sempre brincando pensamentos semelhantes que respondem a todo o tempo. A única diferença é que agora você está indo para o programa deliberadamente mensagens que servem a sua felicidade e sucesso ao invés de ser um escravo de mensagens do passado.
4

Tape recorde esta declaração para si mesmo. Grave a sua mensagem de dez vezes , com uma segunda pausa de dez entre as repetições .
5

Sente-se confortavelmente em um espaço claro, com os olhos fechados e reproduzir a gravação para o seu auto enquanto acalmando peças suavemente. Defina a gravação de repetir para um total de 15 a 20 minutos .
6

Repita o Passo 5 , todas as manhãs , durante 7 dias. Você verá uma diferença notável em seus impulsos e respostas que surgem todos formam a programação de sua mente subconsciente. Aproveite a sensação de controle deliberar sobre seus pensamentos e ações !