O que é um transtorno emocional

? Um abalo emocional é algo que pode gerar estresse , trauma e dor para qualquer indivíduo. O dicionário Merriam -Webster define a palavra " revolta " como " agitação extrema ou desordem " ou " mudança radical ". Transtornos emocionais , portanto, referem-se a grandes lutas emocionais ou períodos de intenso caos interno , muitas vezes devido a eventos que mudam a vida ou alterações. Ao contrário de um mau humor ou período de passagem da depressão, um transtorno emocional pode durar muito mais tempo ou exigir que uma pessoa a procurar ajuda profissional . Causas emocionais

Em muitos casos, um abalo emocional é causada por algum tipo de trauma emocional ou mudança de vida repentina. O início de depressão ou ansiedade devido ao estresse no trabalho , uma morte na família, divórcio ou em movimento pode ser parte de uma perturbação emocional . No entanto, um abalo emocional não é necessariamente causada por algo que é geralmente considerada traumática pela maioria das pessoas . Tudo o que cria uma sensação de medo, solidão ou estresse pode ser o suficiente para provocar um abalo emocional . Fobias ou gatilhos emocionais relacionados a eventos passados também pode causar um abalo emocional . Certas pessoas podem ser mais sensíveis do que outros quando se trata de estresse emocional, o que significa que o que causa um abalo emocional em uma pessoa não pode fazer com que ele em outro. Causas
Física

um abalo emocional também pode ser causado por alterações físicas no corpo ou uma deficiência. Coisas como grandes cirurgias, doenças , acidentes ou dores simples e dores podem ser gatilhos para um abalo emocional . Não é incomum para os sentimentos de desespero , isolamento, desamparo ou fraqueza - devido a uma deficiência física ou condição - para provocar uma resposta emocional intensa. As mudanças bruscas no estilo de vida ou rotina pode ser suficiente para provocar um estado de estresse emocional grave devido à falta de controle sobre a situação do indivíduo.
Buscando Ajuda

Enquanto todo mundo experimenta conflitos emocionais ao longo do tempo , é importante saber quando procurar ajuda se você está lidando com um abalo emocional . Navegando nas respostas emocionais que vêm de circunstâncias difíceis podem requerer ajuda profissional. Se você se encontrar impossibilitado de comparecer às atividades diárias , tem mudanças bruscas de apetite e os padrões de sono ou sentir que você pode ser uma ameaça para si ou para outros , é melhor consultar um terapeuta treinado . Se você acha que pode lidar com o abalo emocional em seu próprio país , é importante comer saudável, evitar o consumo de substâncias que alteram o humor , como o álcool, e descansar bastante até que você começa a se sentir normal de novo .

auxiliar entes queridos

às vezes, pode ser difícil determinar se é ou não um ente querido precisa de ajuda para lidar com uma perturbação emocional . Você pode precisar de mais apoio ou atenção do que o normal , mas também procurar pistas que a pessoa pode precisar de ajuda profissional. Extremo isolamento , raiva, perda de interesse em passatempos ou comportamento de risco, como beber, pode indicar a necessidade de aconselhamento ou tratamento psiquiátrico . Se o amado não precisa de ajuda profissional, você pode ajudá-lo por ser um ouvinte solidário e ajudando-o a concentrar-se nos aspectos positivos da vida .