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Tratamento do Transtorno do Pânico com Terapia Ocupacional

Diagnóstico

Primeiro passo: diagnóstico correto. Diferente do TAG (ansiedade constante), no transtorno do pânico (TP) há início súbito de sintomas intensos: ataque de pânico. Características: dor no peito, formigamento nos dedos, suor, falta de ar, hiperventilação, tontura, outros sintomas vagos e aparentemente graves causados por ansiedade/stress extremos.

Compreendendo o TP

Após diagnóstico, o paciente deve entender que sintomas são psicológicos, não físicos. Quem sofre de TP muitas vezes tem certeza de que vai morrer, mas não há perigo real. Ao perceber isso, o medo dos ataques diminui e tornam-se manejáveis.

Identificando Gatilhos

Parte importante da terapia ocupacional: aprender quais eventos específicos disparam ataques. Certas situações os desencadeiam. O terapeuta não visa evitá-las, mas preparar o paciente. Conhecendo os gatilhos, usa técnicas para manter a calma e evitar novo ataque.

Técnicas

Duas ferramentas principais:

• Técnicas de exposição: expõe gradualmente ao medo para superá-lo. Ex.: induzir ataque de pânico em quem teme que ele mate, mostrando que não há perigo.
• Exercícios de relaxamento: usados pelo paciente para manter a calma quando sente que vai ter ataque.

Quando a Terapia Falha

Na maioria dos casos, TP trata-se sem medicação. Em casos graves, fármacos ajudam a remover ataques para funcionamento normal. Antidepressivos são comuns: param ataques e tratam depressão concomitante.