O melhor tratamento para a ansiedade e Depressão

Aqueles que lidam com a ansiedade e depressão em conjunto pode achar que a condição é crônica. Encontrar o melhor tratamento para a ansiedade e depressão é importante porque eles podem afetar significativamente as atividades do dia -a-dia , como trabalho. De acordo com a Psychology Today , os especialistas agora ver a depressão ea ansiedade como dois sintomas de um distúrbio. Eles geralmente têm sido tratados como distúrbios separados, mesmo que muitas vezes coexistem. Terapia de Exposição

A terapia de exposição ajuda os pacientes enfrentam um objeto, pensamento ou memória que desencadeia ansiedade e /ou depressão. A ansiedade muitas vezes alimenta a depressão. Durante a terapia , os pacientes podem às vezes ser confrontado com revivendo uma experiência traumática em um ambiente terapêutico controlado. A terapia de exposição ao longo do tempo reduz as ansiedade certos objetos ou situações causam .
Terapia Comportamental Cognitiva

terapia cognitiva comportamental ( TCC) centra-se em ajudar os pacientes a pensar sobre como eles se sentem e como isso afeta o comportamento . Isso ajuda você a entender o controle você tem sobre seus sentimentos e ações , mesmo se a situação continua a mesma.

A maioria dos pacientes começar a ver os resultados da CBT após pelo menos 16 sessões . Isso é impressionante, considerando que a psicoterapia pode levar anos antes que um paciente vê resultados. Os pacientes recebem atribuições e trabalhos de casa como parte do tratamento terapêutico. CBT é projetado de modo que os pacientes compreendem a terapia tem um princípio e um objetivo final a trabalhar para .

Quimioterapia

tratamentos de terapia de droga para ansiedade e depressão geralmente dependem de qual doença é mais debilitante . Se a depressão é grave, os antidepressivos podem estar em ordem. Drogas como o Zoloft , Paxil e Lexapro pode aumentar a sua capacidade de funcionar todos os dias. A terapia medicamentosa pode ser útil quando combinado com outras terapias , como a terapia de exposição e terapia cognitivo-comportamental .

Drogas anti-ansiedade pode ajudar a reduzir os sentimentos associados com o transtorno. No entanto, o tratamento medicamentoso não é uma solução permanente , uma vez que não tratam a causa da ansiedade. Se parar de tomar a droga , todos os problemas ainda estão lá.

Drogas anti-ansiedade funcionam melhor quando combinado com a terapia comportamental como terapia de exposição ou TCC .