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Dieta para Caspa: Formas Naturais de Reduzir Descamação e Coceira

A caspa pode ser causada por infecções fúngicas, shampoos mal fabricados ou até estresse. No entanto, muitas pessoas com caspa descobrem que a raiz do problema está realmente em sua dieta diária. Se você tem sofrido com caspa e não consegue encontrar um remédio médico para o problema, considere mudar sua dieta para aliviar e potencialmente eliminar seus sintomas.

O que você vai precisar

• Frutas frescas
• Vegetais crus

Instruções

1. Foque em Frutas Frescas

Você deve evitar frutas enlatadas, frutas cítricas e bananas. Em vez disso, coma grandes quantidades de maçãs, abacaxis e melões.

2. Coma Vegetais Crus

Coma seus vegetais crus. Cozinhar vegetais elimina nutrientes valiosos deles. Esses nutrientes podem ajudar a manter seu couro cabeludo saudável e impedir que o fungo que pode estar vivendo na sua cabeça consiga obter nutrientes do seu couro cabeludo.

3. Abandone a Cafeína

Desista da cafeína. Café e chá desidratam o corpo como um todo e tornam sua pele mais suscetível à caspa. Se você não conseguir parar de uma vez, pelo menos reduza.

4. Coma Carne de Criação Orgânica

Coma carne de criação orgânica. Os produtos químicos e medicamentos que o gado convencionalmente criado ingere com sua comida podem desequilibrar todo o seu sistema corporal e torná-lo suscetível a problemas de pele e outros problemas de saúde.