Hipnose para perda de peso permanente

Na hipnose , uma indução hipnótica é usado para guiar o paciente em um estado ainda focado relaxado. Neste ponto , são dadas sugestões , com a expectativa de que cada um deles será processada e absorvido pelo subconsciente . A hipnose é usada para promover a perda de peso permanente, e os estudos publicados no " Journal of Consulting and Clinical Psychology " apontam para a sua eficácia. Indução Indução

Hypnotic pode envolver visualização dirigida usado para trazer um paciente a um estado de relaxamento otimizados. Isso normalmente ocorre quando o paciente está deitado . Em muitos casos , o paciente é convidado a focar o seu olhar em um determinado ponto por um período de tempo . Ela é, então, direcionado para fechar os olhos a fim de que o processo pode avançar para a próxima fase - a entrega da sugestão hipnótica

Sugestões

O hipnotizador será tipicamente . ler um roteiro contendo uma lista de sugestões. Algumas sugestões são criados para fornecer resultados instantâneos , enquanto outros são projetados para provocar benefícios de prestação continuada por muito tempo após a sessão foi encerrada.
Perda de peso

sugestões de perda de peso são normalmente concebidos para quebrar hábitos negativos que cercam a comida e comer . Por exemplo , muitas pessoas comem demais quando estão sob estresse ou são emocionalmente perturbado . Um script projetado para resolver este problema pode conter uma sugestão que incentiva você a não comer a menos que você está realmente com fome. Muitos scripts de perda de peso também tentam impulsionar subconscientemente metabolismo para que mais calorias são queimadas em um estado de repouso . Scripts de perda de peso também podem conter sugestões destinadas a diminuir o apelo de alimentos que engordam e ampliar o apelo de escolhas mais saudáveis .
Exercício

A idéia central por trás da hipnose para o peso perda é que muito pode ser alcançado com a atitude certa e estado de espírito . Como tal , esta abordagem tenta orientar o paciente para um lugar onde ele está receptivo e ansioso para tirar proveito de todas as ferramentas que podem ser usadas para conseguir a perda de peso. O exercício é uma ferramenta desse tipo , e muitos scripts de perda de peso contêm sugestões destinadas a ajudar o paciente a aprender a apreciar genuinamente exercício de modo que é provável que ele se envolver em mais vezes.

Resultados

no estudo citado anteriormente , as mulheres tratadas com hipnose perdeu uma média de 17 libras. ao longo de nove semanas . Outro estudo realizado pelo " Journal of Clinical Psychology " , em 1985, sugere que os pacientes tratados com a hipnose continuar a colher os benefícios da perda de peso nos anos seguintes suas sessões.

Efeitos colaterais e complicações

Os efeitos colaterais , como ansiedade , tonturas e náuseas, têm sido relatados. Se ocorrerem, estes normalmente ocorrem durante a indução . Os terapeutas também relatam casos raros em que um paciente regride espontaneamente a um evento traumático em seu passado. Para evitar estas complicações , certifique-se de que você escolhe um hipnoterapeuta experiente .