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Suplementos para Acelerar o Metabolismo: Vitamina B, Proteína, Kelp e Mais

Metabolismo é processo de decompor alimentos, absorver nutrientes e eliminar resíduos. É a taxa que calorias são queimadas ao longo do dia. Velocidade com que corpo faz isso é taxa metabólica. Existem vários suplementos que podem ajudar a dar impulso ao metabolismo. Estes trabalham para equilibrar níveis de açúcar no sangue, melhorar digestão e apoiar glândula tireoide.

Complexo de Vitamina B

Complexo de vitamina B é grupo de vitaminas que trabalham juntas para ajudar metabolizar gorduras, proteínas e carboidratos. Vitaminas individuais no complexo B também ajudam produzir glóbulos vermelhos saudáveis e apoiar saúde cardiovascular. Também trabalham juntas para tornar sistema nervoso central saudável e forte. Todos estes elementos combinados ajudam a impulsionar metabolismo.

Shakes de Proteína

Suplementos de proteína em forma de pós feitos de whey protein ou proteína de soja, podem ser usados para fazer shakes. Proteína leva mais tempo para digerir e portanto mantém você saciado por mais tempo assim como ajuda equilibrar níveis de açúcar no sangue. Corpo tem que trabalhar mais e queima mais calorias digerindo proteína. Isso impulsiona taxa metabólica. Proteína também ajuda com desenvolvimento muscular. Músculos desenvolvidos também são conhecidos por acelerar metabolismo.

Kelp (Alga Marinha)

Glândula tireoide é responsável por produzir hormônios que regulam metabolismo. Quando tireoide está lenta pode sentir sintomas como fadiga e ganho de peso inexplicável. Terapeutas naturais recomendam uso de kelp para apoiar tireoide e metabolismo. Suplementos de kelp são altos em iodo, mineral importante para hormônios produzidos pela tireoide e acredita-se que suplementos de kelp apoiam tireoide saudável.

Enzimas Digestivas

Existem várias enzimas digestivas que ocorrem naturalmente no corpo ou são derivadas de alimentos como frutas, vegetais e grãos germinados. Estas enzimas são responsáveis por ajudar corpo digerir lactose, proteína, carboidratos e gorduras. Quando estão em níveis baixos no corpo, variedade de problemas digestivos pode ocorrer e metabolismo é afetado. Suplemento de enzimas digestivas ajudará acelerar digestão e prevenir desconfortos digestivos.

Probióticos

Probióticos são suplementos contendo bactérias boas similares às encontradas naturalmente no estômago. Terapeutas naturais alegam que esta bactéria combate bactérias ruins que podem se acumular através de estresse, várias medicações, poluição ambiental e alimentos não saudáveis. Probióticos acreditam-se apoiar saúde dos intestinos e intestino, melhorando e acelerando digestão assim como auxiliando eliminação de resíduos do corpo.