Como posso perder peso e Receba os pés menores

? O problema de saber se é possível obter os pés menores por perder peso intriga muita gente . Então, é realmente possível ? A resposta a esta pergunta é sim e não . Sim , porque se uma redução significativa de massa corporal ocorre ea gordura nos pés vai sair , fazendo com que os pés mais magro. No entanto , os ossos não vai encolher , e portanto, qualquer redução no tamanho do pé será marginal . Instruções
1

Exercício todos os dias . Escolha o seu esporte favorito e certifique-se de fazer -outs de trabalho regular . Geralmente, quanto mais você se move , maior a probabilidade de que seus pés se tornarão mais magro. Note-se que levantar pesos não vai ajudá-lo a reduzir o peso muito. Em vez disso , tente correr, artes marciais , natação ou ciclismo.
2

Cuide da sua dieta . Tente reduzir a sua ingestão calórica diária ao mínimo. Comer mais vegetais , ao cortar em gorduras e colesterol . Além disso, não comer muito de uma vez . É melhor ter duas pequenas porções de um jantar pesado .
3

Faça exercícios para os seus pés . Massageie -los. Faça o que for possível para aumentar o fornecimento de sangue para os pés , e fazer os músculos do pé em forma. Caminhar ou correr descalço na grama também pode ajudar.
4

Reduzir fatores de estresse em sua vida. O estresse tem um impacto negativo sobre a sua saúde e pode causar-lhe a ganhar peso.