Quais são os benefícios de pimenta caiena para perda de peso

? Cayenne pimenta , como muitos suplementos dietéticos naturais , tem uma reputação um tanto duvidosa. Alguns afirmam que a adição de uma colher de chá de pimenta de Caiena papel à sua dieta diária pode aumentar a sua perda de peso em até 25 por cento , enquanto outros continuam a ser mais cético em relação a seus benefícios. Cayenne pimenta é uma fonte natural de capsaicina , um potenciador metabólico utilizado em muitos suplementos de emagrecimento fabricadas . Embora a eficácia da pimenta caiena na perda de peso pode ser discutível , os benefícios de saúde associados com o tempero , bem como os efeitos metabólicos , elogiar um plano de perda de peso de exercício e uma dieta saudável e de baixas calorias . Benefícios dietéticos

Cayenne pimenta tem um efeito termogênico no corpo, o que significa que aumenta a temperatura natural do corpo . Este efeito tem uma série de benefícios para a perda de peso. Um aumento da temperatura do corpo aumenta o seu metabolismo , o que significa que o seu organismo está digerindo sua comida mais rapidamente e absorver nutrientes de forma mais eficiente . Um metabolismo elevado combinado com uma dieta saudável promove a perda de peso através da transferência de calorias consumidas de forma eficiente em energia. Um metabolismo elevado também pode ajudar a reduzir os hábitos de comer demais. Benefícios
Exercício

Alguns afirmam que momentos depois de tomar uma colher de chá de pimenta caiena em um copo de água quente que eles experimentam um impulso de energia , o que pode ser explicado pelo efeito termogênico imediata do tempero . Este impulso metabólico eo aumento imediato de energia pode promover a perda de peso , inspirando o exercício físico, um componente-chave de um regime bem sucedido da perda de peso. Ao longo do tempo , o uso de pimenta caiena emparelhado com o exercício aeróbico pode causar um aumento contínuo no seu metabolismo, o que permitirá um aumento da intensidade do exercício . À medida que o nível de intensidade do exercício regimen aumenta, a quantidade de calorias e gordura queimada aumento também.
Benefícios Circulação

Cayenne pimenta também promove naturalmente aumentada de circulação no corpo . O aumento da circulação tem inúmeros benefícios para a perda de peso . O sangue é o sistema de transporte do seu corpo para o oxigênio, que o seu corpo precisa de mais quando você está fazendo exercícios cardiovasculares . O aumento da circulação criado por consumir pimenta caiena pode ajudar, fornecendo seu corpo com o aumento da quantidade de oxigênio e fluxo de sangue que ele precisa para exercícios de perda de peso.