Chás naturais para diminuir o apetite

O chá verde é um tipo não- fermentado de chá que é famosa por ter um número muito grande de antioxidantes nele. O chá verde e outros tipos de chá têm sido promovidas como suplementos de perda de peso por muitos gurus da dieta . A pesquisa que investiga a eficácia do chá como uma ferramenta de perda de peso tornou -se algumas informações conflitantes. Enquanto o chá verde parece ter propriedades que podem contribuir para a perda de peso , os cientistas não tem certeza de quão eficaz que realmente é. Chá Verde

Cientistas da Universidade de Chicago descobriram que o chá verde pode causar ratos a perder 21 por cento do seu peso corporal . Os ratos consumiram menos de 60 por cento do que eles consumiam antes de ser injetado com chá verde. O chá verde , provoca um aumento da leptina , um produto químico que controla o apetite . No entanto , a leptina por si só não suprimir a fome . Outras alterações hormonais também ocorreu ao consumir o chá verde , como a diminuição da testosterona. O chá verde também reduziu a quantidade de gordura que foi encontrado logo abaixo da superfície da pele . Ser injetado com substâncias encontradas no chá verde é muito mais eficaz do que consumir chá verde por via oral, embora os investigadores pensam que beber o chá verde por um longo período de tempo pode causar os mesmos efeitos que a injeção de chá verde . Infelizmente, o chá verde teria de ser consumido constantemente para alcançar os efeitos da perda de peso.

Outra pesquisa parece contradizer a pesquisa realizada pela Universidade de Chicago. Laboratórios de investigação em Tóquio descobriram que aqueles que beberam uma garrafa de chá enriquecido com extrato de chá verde perderam mais peso do que aqueles que bebiam chá oolong . Os participantes do estudo comeram a mesma quantidade de comida . Antioxidantes conhecidos como catequinas pode mudar a forma como o corpo distribui a gordura.
Porangaba

Porangaba é um outro tipo de chá que tem sido promovido como um supressor do apetite. Este tipo de chá vem do Brasil e é vendido como chá não transformados deixa em vez de chá de pó ou extraído. Apesar de os resultados da investigação que sugerem que estes chás são ineficazes , muitas pessoas que consomem chá verde, chá de ervas e hortelã reivindicação chá para sentir o apetite suprimida, de acordo com a colheita local . Apesar de não ser clinicamente comprovada , aqueles que experimentam os efeitos de inibidor de apetite de beber chá verde pode muito bem continuar a consumi-lo , mesmo que o chá verde tem apenas um efeito placebo.
Pu -erh

chá Pu -erh é outro chá que é anunciado como um supressor do apetite. Este chá tem o dobro da quantidade de fermentação como chás fermentados regulares. Chás como pu -erh e oolong chá alegação de ter enzimas que fornecem nutrientes ou agir como inibidores de apetite . No entanto, esses chás podem simplesmente fornecer a supressão do apetite , porque eles enchem o estômago, que envia um sinal para o bebedor de parar de comer.