Como diminuir o metabolismo

Embora a maioria das pessoas tentam elevar o seu metabolismo a ficar no topo da forma , por vezes, pode ser necessário diminuir o seu metabolismo. Você pode encontrar-se em situação de emergência em que você precisa para conservar toda a energia que você pode ou você pode desesperadamente quer ganhar peso e não se importam se você perder músculo fazendo isso. Eis algumas formas de aumentar o metabolismo . Instruções
1

Mova o mínimo possível . Exercício de qualquer tipo aumenta o seu metabolismo, mesmo pequenas , gestos nervosos. Para abrandar o seu metabolismo , encontrar coisas para fazer que mantê-lo em um lugar. Além disso, quando você tem que viajar , conduzir e estacionar o mais próximo possível .
2

Fique longe de todas as atividades de fortalecimento muscular quando você se move. O músculo queima calorias de forma rápida e eficiente , enquanto a gordura queima menos calorias e assim mantém seu metabolismo mais baixo.
3

Comer menos e espaço as suas refeições mais distantes. A menos que você come e quanto mais tempo seu corpo precisa de esperar por comida , mais o seu corpo diminui seu metabolismo. A falta de comida envia seu corpo a mensagem de que a comida pode ser difícil de obter , por isso queima energia mais lentamente.
4

Mantenha morno com solto , isolando camadas de roupa e um ambiente acolhedor . Apesar de não ter um efeito particularmente grande no metabolismo , seu corpo precisa para queimar mais energia quando está frio para gerar calor suficiente para manter a temperatura do corpo estável.