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Requisitos para Calculadora de IMC: Medidas Precisas

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma ferramenta para determinar a proporção correta entre altura e peso para adultos. Esta medição é um indicador indireto da gordura corporal de uma pessoa. A fórmula para determinar o IMC é peso dividido pela altura ao quadrado vezes 703. O número do IMC nem sempre resulta em uma medição precisa de peso saudável. Alguns atletas e indivíduos muito atléticos podem ser mais pesados devido à massa muscular. Para essas pessoas, um método mais correto para determinar gordura corporal é medir a cintura e quanto de pele/gordura pode ser beliscado na cintura.

Obter a Altura Correta

Para adultos, a altura deve ser medida em centímetros. A hora do dia afeta a medição da altura. A coluna encolhe durante o dia e uma medição pela manhã pode ser maior que à noite. O método mais eficaz para medir a altura é descalço e em pé reto. Uma vez determinada a altura correta, ela deve ser elevada ao quadrado, multiplicada por si mesma, para obter o número correto para a fórmula.

Obter o Peso Correto

A medição de peso mais correta pode ser obtida de uma balança digital em casa ou da balança do consultório médico. A menor quantidade de roupa possível deve ser usada. Não use sapatos de qualquer tipo, pois isso aumentará o peso. Balanças de mola correm risco de imprecisão, então devem ser usadas com cautela. O número do peso será adicionado à fórmula sem alteração.

Requisitos para Cálculo de IMC em Crianças

Crianças requerem medições de altura e peso mais precisas que adultos. Medidas de adultos podem ser arredondadas para o quilo ou centímetro mais próximo. Para obter a medição mais precisa para crianças, a altura deve ser medida com precisão de 0,1 cm. O peso é medido com precisão de uma casa decimal.

Requisitos para Medição com Sistema Métrico

A fórmula de cálculo do IMC difere ligeiramente se usando o sistema métrico. Determine o peso em quilogramas e a altura em centímetros. A medição da altura ainda é elevada ao quadrado, mas a soma do peso vezes a altura ao quadrado será dividida por 10.000 (ou equivalentemente, use altura em metros).