Como encontrar o seu IMC (Índice de Massa Corporal)

Encontrar o seu Índice de Massa Corporal IMC ou é uma ótima maneira de descobrir se você está abaixo do peso, excesso de peso, ou se você está em seu peso ideal para sua altura e idade. Um cálculo do IMC usa uma fórmula matemática para deter o seu peso ideal. Se o cálculo do IMC está entre 25,0-29,9 você é considerado excesso de peso e correm o risco de doença cardíaca. Um IMC abaixo de 25 é considerado saudável. Siga os passos abaixo para encontrar o seu IMC . Coisas que você precisa
Internet ou
independem
Calculadora
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um

Aqui é a fórmula usada para calcular o seu IMC :

IMC é igual a :

peso em quilos

Dividido por
altura em polegadas ao quadrado

multiplicado por 703

Então, basicamente tudo o que você precisa fazer é anote o seu peso, então anote sua altura em polegadas ao quadrado (exemplo: 60 polegadas multiplicado por 60 centímetros de altura ao quadrado é igual em polegadas para alguém 5 metros de altura . ) Pegue seu peso e divida-o em sua altura em polegadas ao quadrado. Em seguida, tomar esse número e multiplique por 703.
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Se você não tem uma calculadora ou apenas não sentir vontade de fazer equações matemáticas , você pode encontrar o seu IMC em muitos sites de saúde diferentes . Um site que eu recomendo é caloriecontrol dot org ( ver seção de recursos abaixo)
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Calcular o seu IMC com a ajuda de um site é simples. Basta introduzir a sua altura /peso , pressione enter , e em segundos o seu IMC será exibido

IMC será um dos números indicados no quadro abaixo : .

IMC Peso --- ------------- StatusBelow 18,5 -------------- Underweight18.5 - 24.9 - --------------- Normal25 - 29,9 --------------- Overweight30 & Above ---------------- obeso
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Use seu IMC cálculo para chegar ao seu peso corporal ideal