Como apertar solto Tummy pele

pele solta ao redor da barriga pode ser causada por muitos fatores diferentes. Após o nascimento da criança , as mulheres muitas vezes acham que a pele ao redor de sua barriga está solto . Pessoas que se submeteram a extrema perda de peso em um curto período de tempo , muitas vezes também sofrem de pele da barriga solta. Não importa a causa , existem várias maneiras diferentes para apertar a pele da barriga solta e mostrar o seu abs. Instruções
1

Comece um programa de exercícios . Concentre-se em exercícios de fortalecimento do núcleo , como flexões , lunges e flexões . Cardio exercícios que incluem correr e andar de bicicleta também pode apertar a pele da barriga.
2

Ajuste sua dieta. Um baixo teor de gordura , dieta rica em proteínas pode ajudar a apertar sua barriga. Reduzir a quantidade de doces e carboidratos que você consome em uma base regular. Certifique-se de beber pelo menos 8 a 10 copos de água por dia.
3

Tente uma banda barriga. Se você tem pele solta ao redor da barriga depois de ter um bebê , use uma banda de apoio pós-parto para ajudar a apertar a pele elástica .
4

Use um creme over-the -counter barriga de aperto. Esses cremes contêm ingredientes que ajudam a melhorar a elasticidade da pele , o que vai ajudar a reduzir a aparência da pele da barriga solta.
5

Considere cirurgia estética. Discutir diferentes procedimentos que se livrar de pele da barriga solta com um cirurgião plástico. Lipoaspiração envolve a remoção de depósitos de gordura por baixo da pele com um vácuo médico . A abdominoplastia irá remover o excesso de gordura e pele do abdômen .